據我國有關男科數據顯示，許多成年男性患有不同程度的前列腺炎，這也是男性必須面對及接受的一個現代社會男性健康趨勢。而現在很多前列腺患者往往因各種主、客觀原因拒絕治療或延遲治療，使病情出現惡化，嚴重影響了患者身心健康及日常生活。那麼前列腺炎的保健方法有哪些?
前列腺炎患者如何安然過冬?
冬季來臨，人們的活動更少了，尤其四久坐一族，連續幾小時下半身局部不透氣，血液循環差，會造成前列腺慢性充血，誘發前列腺炎；此外，長期的前列腺不適還會造成神經衰弱、腰痠背痛、全身乏力等症狀，並影響夫妻生活。
冬季是前列腺炎的高發季。除了不良生活飲食習慣，還與冬季氣溫低、不注意局部保暖有關；寒冷天氣可使交感神經興奮增強，前列腺體慢性充血，反覆充血就可能誘發前列腺炎。其實，冬季也比較適合治療男科疾病，因爲冬季細菌、病毒等致病原活動力弱，外源性感染機會低，術後感染率大大降低。
在冬季，男性怎樣做好前列腺炎的保健工作?
1.患者不要長時間憋尿，否則會形成膀胱過度充盈，使膀胱逼尿肌張力削弱，排尿困難，易誘發急性尿瀦留。
2.患有前列腺炎的男性，一定要防止久坐，這會使會陰部充血，致使排尿艱難，常活動及氣功訓練等，有助於改善症狀。
3.不喝酒、不抽菸，否則可使前列腺及膀胱頸充血水腫，而誘發尿瀦留；少食辛辣刺激性食物，否則會使痔瘡、便祕加重，壓榨前列腺，加劇排尿艱難，造成前列腺炎加重。
4.男人在50歲後，約有半數以上患有前列腺疾病。其原因是雄性激素類固醇排泄的改變，使尿道周圍的腺體增大，增大的前列腺被壓成扁平狀，進而壓榨膀胱而致使排尿艱難。
5.患者平常可多吃些蔬菜和水果，尤其要多吃新鮮蔬菜。中醫專家建議，每週食用5種不一樣的十字花科植物，能削減前列腺炎加劇的危險。(參考網站：39健康網)
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