前列腺是男性們重要的器官，保護前列腺的健康很重要，那麼哪些方法保護前列腺健康呢？哪些人羣易患前列腺疾病？
前列腺腺體的中間有尿道穿過，可以這樣說，前列腺扼守着尿道上口，所以，前列腺有病，排尿首先受影響。前列腺是人體非常少有的、具有內、外雙重分泌功能的性分泌腺。
作爲外分泌腺，前列腺每天分泌約2毫升前列腺液，是構成精液主要成分；作爲內分泌腺，前列腺分泌的激素稱爲“前列腺素”。那麼怎樣呵護男性前列腺？
男人保護前列腺健康的方法
1、檢查包皮是否過長，過長者要及早做包皮環切手術，防止細菌藏匿並經尿道逆行進入前列腺。
2、及時清除身體其他部位的慢性感染病竈，防止細菌從血液進入前列腺。
3、樹立正確的性觀念，避免性生活過頻。可用運動等方式釋放能量，防止前列腺因性生活過頻而充血。
4、養成及時排尿的習慣，因憋尿可使尿液反流進入前列腺。
5、不久坐和長時間騎自行車，以免前列腺血液不暢。
6、加強性格修養，多談心，廣交友，心胸豁達，樂觀向上。
怎樣呵護男性前列腺？所謂前列腺按摩療法就是通過定期對前列腺按摩、引流前列腺液，排出炎性物質而達到解除前列腺分泌液鬱積，改善局部血液循環，促使炎症吸收和消退的一種療法。
前列腺按摩方法對於貯留型和慢性細菌性前列腺炎，凡腺體飽滿、柔軟、膿性分泌物較多者尤其適用。它既是一種診斷方法，又是一種治療手段。有人認爲本療法的治療意義甚至可以超過抗生素。
具體操作方法：患者取胸膝位，術者以右手食指戴橡皮手套，塗潤滑的石蠟油先輕柔按摩肛周而後緩緩伸入直腸內，摸到前列腺後，用食指的最末指節對着前列腺的直腸面，從外向上向內向下順序對前列腺進行按壓，即先從腺體的兩側向中線各按壓3～4次，再從中央溝自上而下向尿道外口擠壓出前列腺液。
一般一週按摩1～2次。按摩時手法應“輕、緩”，注意詢問病人感受，切忌粗暴反覆強力按壓，以免造成不必要的損傷，另外，主張按摩完畢病人立即排尿，可使積留於尿道中的炎性分泌物隨尿液排出。
專家提醒：以下是易患前列腺疾病的人羣
1、商人、從事業務公關者、經常大量飲酒及經常吃辛辣刺激食物的人。
2、職場工作壓力大，易發前列腺炎。
3、頻繁手淫的未婚男青年；已婚、夫妻分居，缺乏規律的性宣泄途徑男性。
4、長途汽車司機、喜歡憋尿的青壯年。
5、剛結婚的新郎，性生活過於頻繁者。
6、養成良好的生活習慣，不吸菸，少飲酒。
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