遺精是男性性功能障礙的常見疾病之一，它包括生理性遺精和病理性遺精。如果長期頻繁遺精，天天發生，甚至一夜發生幾次，則有可能是病理性的。那麼是什麼原因會導致遺精呢?
遺精是怎麼回事?
遺精可分爲生理性和病理性遺精。主要從年齡，身體狀態，遺精時陰莖勃起情況、精液質量，和遺精後自覺症狀上來鑑別。
病理性遺精多見於中老年、或身體先天不足者。生理性遺精多見於青壯年，未婚或婚後分居。身體健康，精力充沛，或遇事易激動，或勞累緊張的健康人。一般2周1次或更長時間，遺精量多而精液粘稠，遺精時陰莖勃起功能正常，不伴有其他症狀。
1、物理因素：仰臥入睡，被褥溫暖沉重，刺激、壓迫外生殖器，或穿緊身衣褲，束縛擠壓勃起的陰莖，而誘發遺精。
2、炎症刺激：外生殖器及附屬性腺炎症，如包皮龜頭炎、前列腺炎、精囊炎、附睾炎等的刺激而發生遺精。
3、縱慾手淫：房事縱慾，手淫頻繁射精中樞呈病理性興奮而誘發遺精。
4、過度疲勞：過度體力或腦力勞動，使身體疲憊，睡眠深沉，大腦皮質下中樞活動加強而致遺精。
5、性刺激環境影響：黃色書刊或電影等中的性刺激鏡頭刺激大腦，誘發遺精。
6、心理因素：由於對性知識的缺乏，對性問題思想過度集中，對性刺激易於接受，使大腦皮層持續存在性興奮，從而誘發遺精。
男性遺精的自我療法
精滿則溢是自然的生理現象。但如果兩三天就有一次，就是遺精過頻了。男性可以通過自我體療的方法，或是積極進行以下4種運動，即可取得滿意的效果。
一、半蹲站樁
通俗地說，就是蹲馬步。男性應挺胸收腹，腰立直，屈膝半蹲，眼睛平視前方，兩臂前平舉，好像雙手握重物一樣盡力前伸。兩膝在保持姿勢不變的情況下，儘量往裏夾，使腿部、下腹部及臀部保持高度緊張，持續半分鐘後復原，稍事休息後再重複練習。一般，每天早晚都練一下，具體次數根據個人情況而定。
二、仰臥收腹
平躺在牀上，兩臂上舉、在頭後伸直。上身和兩腿同時迅速上舉，使雙手和兩足尖在腹部上空儘量相觸。上舉時呼氣，還原時吸氣。每天早晚可各進行1次，每次可做二三十次。
三、提肛鍛鍊
每晚臨睡前可躺在牀上收縮肛門，感覺好像憋大便一樣，反覆做20—30次。收縮時深吸氣，放鬆時呼氣，動作宜柔和緩慢而有節奏。
四、按摩療法
手掌摩擦發熱後，在腰部至骶尾骨上下推擦100次。然後，用手指按壓前臂的神門穴和足部的太溪、足三裏穴，各1分鐘。(參考網站：家庭醫生在線)
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