男性夜間頻繁遺精是什麼原因 頻繁遺精如何改善

男人夜間經常遺精與什麼有關

1、身體過度疲勞

經常做體力活，每天非常忙碌的男人，夜間入睡之後比較容易出現遺精。因爲身體過度疲勞的情況下，身體控制射精的能力會減弱。此種情況下，就很容易出現一下子就射精的情況。

2、受到外界刺激

現在網絡發達，人想要看什麼可以直接從網絡獲取。當男人睡前看了一些令他們興奮的書籍、圖片、視頻等，則很容易導致他們的中樞神經一直處於興奮狀態。在這種情況之下，男人們睡覺之前很容易想入非非，甚至做春夢等等，從而導致遺精問題。

3、壓力太大

生活中很多男人承受了很多的壓力，沒有及時得到釋放的話，就會導致他們一直處於精神緊繃的狀態。在此種狀態下，男人們的神經會變得非常敏感，而且一點點小事就會刺激他們的神經。如果帶着壓力睡覺，就導致男人們睡覺的時候，神經也無法放鬆，一旦刺激了大腦的神經，身體就容易作出反應，進而出現遺精的情況。

4、內褲過緊

不管男人還是女人，都是要穿內褲的，而且每天都要穿。對於沒有裸睡習慣的人，夜間睡覺的時候，也會穿着內褲。由於每個人喜好不同，一些男人很喜歡穿緊身的內褲，覺得能夠更好地修飾自己的身材。建議儘早丟掉緊身內褲，因爲過緊的內褲，將會持續刺激男人的私處，進而誘發遺精現象。

5、患有炎症

當男人們不注意個人衛生的時候，則很容易被炎症盯上，從而患上前列腺炎、附睾炎、龜頭炎、精囊炎等等，這些炎症不及時治癒的話，男人們就很容易因爲炎症刺激而發生遺精。

除了這些原因之外，男人們發生遺精，還可能是因爲體內存貯的精子“滿”了。男人的睾丸器官，會不斷產生精子，而前列腺和精囊腺則會產生大量的分泌物。因此，當體內的精子和分泌物存貯到一定量之後，精液就會自動從尿道排出體外。

改善遺精的食療方有哪些

想要改善遺精，建議從食療下手，以下的食譜具有補腎益氣、固精的作用，男人們要試試：

1、羊肉芡實湯

準備好250G的羊腿肉，50G的芡實。然後將羊肉洗淨切成小塊，再放入盆中，用開水浸泡1個小時。泡好之後，將浮沫撈出去。接着放入鍋中，再倒入洗好的芡實，加入適量的蔥姜、黃酒。之後直接開火燉煮，湯水沸騰之後，用文火慢慢煲煮半個小時。煮熟後起鍋之前加入食鹽調味，最後直接吃肉喝湯即可。

2、雀肉蝦湯

準備好麻雀肉（2只的量），50G的河蝦。然後將麻雀肉洗淨，放入碗中備用。再將河蝦洗淨去殼，洗淨之後與雀肉放一起，加入料酒、食鹽、薑絲、蔥段拌勻，再放入鍋中隔水燉煮熟爛即可。