男人不育的情況越來越多見，我們都知道不育不孕的危害性，不育會給男人帶來心理壓力，也傷害整個家庭，那麼男人不育到底是怎麼回事呢?
男性不育主要是性功能出現問題，或者是男性精子的問題，男性的精子健康發育和很多因素有關係，生活中的各種污染物、環境溫度都與精子成長息息相關，很多男人不良習慣也可能導致精子的數量和質量下降，那麼男人們應該如何避免這些問題的出現呢?
1、輻射
電腦成爲男性們工作的主要工作，上班長時間的接觸電腦，電腦輻射不僅僅會傷害到我們的肌膚，對男人的精子也有殺傷作用，從而導致男人睾丸生精功能的受損，精子數量的下降。
2、熬夜
男人有時熬夜加班，也有時熬夜玩樂，男人經常過夜生活導致過晚的睡覺，使人體免疫能力下降，也使睾丸不能正常的造精，也造成精子的活力差。
3、坐軟沙發
很多男人不會想到坐沙發和生育有什麼關係，坐沙發是很常見的一個生活現象，無論在工作中還是回到家中，我們都長時間的坐舒服的軟沙發上，使男人的陰囊經常受到壓迫，造成陰囊的淤血和功能損傷，影響睾酮分泌，睾酮是維持男性們產生精子的動力，一旦缺乏，就會導致性功能障礙，還容易導致男性不育症。
4、精神緊張
工作中競爭激烈，精神常時刻保持緊張的狀態，精神的緊張會使內分泌紊亂，生長激素分泌減少和腎上皮質激素增加，性激素分泌減少，男人的生殖力也變差，激素水平的變化讓越來越多的男人出現不育症。
男人不育症要怎麼預防
1、防止睾丸受傷。睾丸是生成精子的重要器官，睾丸外傷嚴重影響精子健康。
2、遠離電輻射。生活中各種電子產品多，睾丸組織對電離輻射
3、戒掉菸酒嗜好。吸菸喝酒是不好的生活習慣，危害特別多，含有的尼古丁和酒精會導致精子畸形，男人備孕前一定要戒掉吸菸喝酒的壞習慣。
4、少吃加工食物。各種加工食品的添加劑、防腐劑等，還有醃製、油炸等食物，這些食物都含有害物質，危害睾丸健康，生活中要養成好的飲食習慣，多吃健康的食物。
5、避免接觸有害物質。常見的有汽車尾氣、油漆、煤氣、顏料等含有錢、鎘等重金屬，男年輕的男性朋友要多注意。
男人們有生育後代的責任，生活中避免有害的生活行爲習慣，注意保護我們的精子健康，預防不育症。
