有調研報告顯示，平均每8對夫妻中就有一對遭遇生育困難，且呈年輕化趨勢。不孕不育的原因可能在女方、男方或男女雙方同時存在，因此，不孕不育症患者就診時應夫妻同時就診。
青春期是預防不育不孕的關鍵時期
引起女性不孕的原因大致有：輸卵管阻塞、排卵障礙、子宮先天性畸形及肌瘤、子宮內膜異位症等。
引起男性不育的原因主要有：無精子或精子數量過少、活力低、形態異常及性功能障礙。
另外，垂體、甲狀腺及腎上腺功能障礙等內分泌因素，也能影響精子及卵子的產生而致不孕不育。
在人生的不同時期都要關注生殖健康。在童年期要及時接種卡介苗，避免染上結核而破壞幼嫩的生殖器;男孩應積極預防腮腺睾丸炎，如發現隱睾，應及時手術治療，以防睾丸萎縮。
青春期因生殖器發育迅速，故亦是預防不孕症的重要時期。要警惕無孔處女膜橫隔等生殖器畸形；及時治療青春期貧血；切勿過早性生活，未成年或未婚女性性生活後，極易懷孕而被迫人流，易引起生殖器炎症，阻塞輸卵管；不貪食而過胖，不追求苗條而厭食，不挑食而營養缺乏，以利生殖器正常發育。
生育期要注重性衛生，拒絕婚外性行爲，不經期性交；便前便後養成洗手的習慣，以防手指上的病原體傳染給生殖器；切實做好避孕措施，意外受孕而被迫人流要到正規醫院進行；注意營養全面，不過度飲酒，不吸菸不吸毒；不在溫下持續工作，內褲避免過熱過緊；要在最佳生育年齡段及時完成生育；及時治療內分泌疾患等慢性病。
不孕不育的預防：
女性的預防：
1、避免過早性生活、性生活要適度，避免傷精耗陰。注意產後或流產後感染。
2、重視婚前檢查，以便預先發現生殖系統之，先天性畸形或生理上異常。
3、良好的生活習慣：保持心情舒暢，均衡飲食、注意勞逸結合，根據身體情況，選擇合適的鍛鍊項目，如散步、慢跑、舞蹈等增強體質。戒除酗酒及過度吸菸惡習、注意經期衛生。
4、把握排卵期，在排卵期間(包括排卵時及，其前後的一兩天這段時間)性交，能增加受孕的機會。排卵在下次，月經前的第14天左右。如月經週期28天，則排卵正好是兩次月經中間。月經不規律的婦女，最好是探測基礎體溫3個月以上，尋找自己的排卵期。(婦女在排卵前期，基礎體溫較低，在36.4-36.6℃之間，排卵後體溫上升0.3-0.5℃，直到月經來潮前下降。)亦可同用，LH試紙探測排卵時間。
男性的預防：
1、要掌握一定的性知識，瞭解男性生理特徵和保健知識，如果發現睾丸有，不同於平時的變化如：腫大、變硬、凹凸不平、疼痛等，一定要及時診治。
2、要按時接種疫苗，良好的個人衛生習慣，以預防各種危害，男性生育能力的傳染病，如流行性腮腺炎、性傳播疾病等。
3、如果您經常接觸放射性物質、高溫及毒物，一定要要嚴格按照，操作規定和防護章程作業，千萬不要疏忽大意，如果近期想要孩子，最好能夠脫離，此類工作半年後再生育。
4、改變不良的習慣，戒菸戒酒；不要吃過於油膩的東西，否則會影響你的性慾；另外還要注意，避免接觸生活當中的有毒物品，如：從乾洗店拿回來的衣服，要放置幾天再穿，因爲乾洗劑會影響男性的性功能。
5、睾丸是一個很嬌嫩的器官，它的最佳工作溫度，要比人的體溫低1度左右，如果溫度高，就會影響精子的產生，所以任何能夠使，睾丸溫度升高的因素都要避免如：長時間騎自行車、泡熱水澡、穿牛仔褲等。
6、改掉不良的生活習慣，增強體質患者應戒菸、戒酒、忌辛辣之品，生活起居養成良好的規律，加強營養，進行適度的體育鍛煉。
7、要重視婚前的體檢，早期發現異常，可以避免婚後的痛苦。結婚以後要經常和，你的妻子交流性生活中，所遇到的問題，互相配合、互相諒解，這樣很多精神性陽痿或，早瀉就可以避免。(參考網站：39健康網)
