我們日常生活中常見的脫髮，主要包括斑禿和男性型脫髮（即脂溢性脫髮）。
男性型脫髮多從20多歲開始發病。初期頭皮出油較多，或伴有頭屑增多、瘙癢等症狀。逐漸頭頂部的頭髮鬆動無根，梳頭洗頭時易脫落，而新生的頭髮變得越來越細軟，生長緩慢，頭頂部發稀疏，直至脫光，成爲“謝頂”;有些人從兩鬢角、前髮際開始脫髮，髮際線越來越向後退，俗稱“高額”。最後僅頭兩側及枕部有一些頭髮。
男人脫髮怎麼治最有效
從中醫來說，該病主要與肝、腎、脾的關係密切。腎主生髮，腎精足則頭髮濃密有光澤，反之則易脫髮。而發爲血之餘，肝藏血，肝氣鬱結或肝鬱化火都可以耗損陰血，以致頭髮營養不足導致脫髮。此外，脾虛而運化功能不好，血液的運輸不暢，也會影響頭髮的生長。男性型脫髮除遺傳因素外，還與飲食不當、環境潮溼以致“溼邪”入侵密切相關，患者多有脾虛溼盛的表現。而夏天天氣炎熱潮溼，溼邪更甚，再加上睡眠不足、情緒波動大，所以脫髮會愈加嚴重。所以，並非脫髮就一定是腎虛造成的。
治療男性型脫髮，滋養肝腎、健脾益氣都是必要的手段。臨牀上常以六味地黃丸、七寶美髯丹合二至丸、參苓白朮散等加減治療。假若受溼邪所困，則可以加入茵陳、蒲公英、車前草等藥物，以清熱利溼。此外，松針療法（即煮松針茶喝）、梅花針療法、鍼灸及外用療法也有一定幫助，可見補腎不是治療脫髮的唯一手段，應根據具體情況辨證施治。
男性型脫髮受遺傳因素等影響較難根治，但使用中藥調理3-6個月也可改善脫髮狀況，防止進一步脫髮。因此，提醒有家族脫髮遺傳史的青年人，一定要注意早期治療。也就是在剛開始出現頭皮出油多、頭屑多、頭皮瘙癢、頭髮剛開始變細時，及時到醫院皮膚科診治。經過用藥使這些症狀得到緩解，頭髮的生長期不再縮短，毛囊不再縮小，頭髮就不會繼續變細脫落，這就達到了治療的目的。若等頭髮全部掉光或毛囊已萎縮、消失纔來求診，再怎麼用藥也是白費力氣。
治療脫髮吃什麼好
1、杏仁堅固秀髮。研究發現，掉髮的人更易缺乏維生素B6、維E、鐵和鋅。另外，高脂肪飲食會造成男性雄性激素的增加，導致脫髮。而杏仁中含有豐富的維生素E和鋅，可以降低膽固醇，是根治掉髮的超級食品。
2、貝類促進細胞再生。貝類中含有豐富的鋅，可以幫助細胞再生，保持激素平衡，這些對頭髮的健康生長都至關重要。
3、牛排養髮固發。牛排含有豐富的蛋白質、鐵和鋅，其中，鋅可以讓頭皮腺體更牢固地連結在毛囊中，起到固發的作用。同時，頭髮的大部分營養來源於蛋白質，所以高蛋白的牛排也是吃什麼可以防脫髮最好的答案。
4、豆類補充高蛋白。豆類尤其是黑豆是蛋白質和鐵的良好來源，適合補給頭髮的養分，所以也建議大家選擇。
5、雞蛋補充多元營養。雞蛋和奶製品如酸奶，是蛋白質的良好來源。同時，雞蛋中含有硒和鎂，這些礦物質都可幫助頭
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