相信不少男性車主都有開車犯困的經歷，特別是在長途駕駛的時候，對於經常長時間開車的人來說，犯困是影響到駕駛安全的最大隱患。下面就跟着小編一起來看看解除開車犯困的方法，希望能對你有所幫助。
解除開車犯困的方法
1、避開高危駕駛時間段
凌晨和15時至16時是人體最易犯困的時候，容易因打瞌睡、精神溜號兒出現車禍，最好避免在這個時間段內駕駛。
2、調節自己的視覺中心
眼睛不要一直盯着公路的中心線，高速行駛的時候一定要跟前車保持安全距離。
3、讓身體動起來
在停車的間歇，可下車讓身體動起來，如果不方便下車，可以不失時機地在車上扭扭脖子，抖抖肩膀，在車上做一些小動作，更有益於振奮精神。
4、多吃胡蘿蔔和白菜
維生素是真正的清醒劑，它能把人們疲勞時所積存的代謝產物儘快處理掉。比如西紅柿、辣椒、茄子、馬鈴薯、葡萄、梨、柑橘、胡蘿蔔、大白菜、蘋果、海帶、黃豆、土豆等，這些都是防止疲倦的食物，應該多吃。同時，要記住少吃油膩的肉食。
5、手指梳頭
頭頂的穴位有很多，普通人只需將手指做梳子狀，由前往後反覆幾次，就是一種簡易的穴位按摩。揉揉太陽穴，或是搓搓耳朵，也是一樣的道理。
6、嚼無糖口香糖
其實有時候開着車並不是真的很困，而是沒事幹。這時候可以嚼嚼口香糖，吃點薄荷糖、話梅，讓你的嘴保持運動，讓身體忙起來，對消除疲勞很有幫助。
7、抹清涼油
清涼油，有提神、清涼緩解之效，也是提神解決犯困的利器。睏乏的時候，取一點清涼油往太陽穴上一抹，馬上就困了，絕對是開車防困的利器啊。
8、喝提神飲料
這也是一種比較實用的方法，喝類似於咖啡這些提神的飲料，咖啡的成分中含有咖啡因，可以起到提神醒腦的作用。也可以抽根菸解解乏，小夥伴們快來試一試。
9、調低車廂溫度，使用外循環
如果長時間開內循環，新鮮空氣不能夠進入車內，車內總是循環着循環過的空氣，氧氣越來越少，就會產生昏昏欲睡的感覺。這時後最好稍微調低車內溫度，如果承受得住還可以讓風頁稍微往臉上吹一會兒。
10、香蕉
香蕉鎂元素的含量豐富，有研究稱當人體的鎂不足時，人就會感到無精神容易疲倦，此時香蕉中的鎂元素就可以起到提神的效果了。香蕉中的鉀的含量也是在非常豐富的，多吃有利於維持正常的神經功能。特別是在運動過後，疲勞更可以利用香蕉來提神。
