肝臟是人體最大器官，也是最繁忙的器官，如果長期處於不良生活飲食習慣中，就會對肝臟造成最大的傷害，所以及時判斷肝臟的好壞是對自己負責，下面小編小編就來給大家普及下如何通過手掌判斷肝臟的好壞程度。
肝臟是人體最大器官，也是最繁忙的器官，它要負責消化、解毒、排泄、儲存和氧化還原等功能，還要儲存維生素、醣類、礦物質，並控制膽固醇分解脂肪等工作。因此肝臟若不好，則百病叢生。
中醫學認爲手掌上出現如同硃砂樣之紅色，是肝病的外露，也叫肝掌，肝主疏泄，其病也多見由於疏泄不達而致的氣鬱血瘀症。肝的病變亦由量變不斷積累，發展爲質變，出現肝腫大，這時就出現了肝掌，所以說肝掌是肝腫大的標誌。
手掌判斷肝好壞的標準是什麼
肝掌的出現根據輕重不同，大致分爲三期。
初期：手掌大小魚際處已見硃砂樣的紅點，說明肝已開始變大。
中期：全手掌都有紅點，赤色較上更爲鮮明，甚至發紫，說明肝之腫大更明顯。
後期：全手掌和10指腹面赤色漸變爲紫褐色，是氣鬱血瘀日久，邪毒壅結的標誌，是肝病中的惡候。
專家表示，觀察肝掌的輕重程度，可以判斷肝臟病情的輕重。肝病包括肝炎、肝硬化，肝癌，這些疾病都可反映在肝掌上。肝癌病人的肝掌如果出現後期表現，標明肝鬱和癌毒深結，爲難治。
出現初期肝掌跡象時，及時調養可以減輕肝臟病情。肝病要靠養，一旦發現初期肝掌，說明肝臟有炎症，水腫變大，要爲肝臟“減輕負擔”，不要吃有損肝臟的食物藥物，例如不喝酒、不熬夜、不超負荷工作、注意休息。
除了手掌能判斷肝的好壞外，皮膚蠟黃，皮膚失去光澤、變黃、變黑、搔癢等，都是肝臟過勞的警訊。熬夜者會讓新陳代謝功能不再順暢，常有皮膚蠟黃暗沉或黑眼圈的現象，這是肝臟排毒功能降低，肝細胞無法排除膽紅素，膽紅素鬱積在血液中，隨血液循環到全身，而累積在皮下組織所致。
不良的飲食會導致肝臟功能降低，影響膽汁的製造與分泌。膽汁是由肝臟分泌，具消化脂肪與協助代謝膽固醇、藥物及毒素的作用。肝臟出問題就會造成膽汁分泌不足或滯留，食物將無法順利分解，也無法提供通過腸子的食物足夠的潤滑，而出現經常性的脹氣、便祕和消化不良。
肝與情緒有密切的關係，生活節奏快、工作壓力大，以及休息時間不足時就容易肝氣旺盛，而導致脾胃不適，還可能存在悶悶不樂或煩躁急進、胸翳等現象。
肝臟靠血養，躺着的時候肌體對肝臟的供血量是100%，坐着時是70%，站着時是30%。所以養肝要多躺、少站、少疲勞，這纔是養肝之道。
