在陰莖包皮內面和陰莖頭交接處的皮下，分佈着一定的皮脂腺，這些腺體不斷分泌一些淡黃色的油性物質，與皮膚脫落下來的一些污垢和沾染上的尿液混合而成，時間長了越積越厚，就可成爲片狀或小塊狀，而且緊緊地粘附在這個部位的皮膚上。大概你平時較少洗澡或洗澡時沒養成洗下身的習慣吧。如果是這樣的話，這個部位得不到經常的清洗，包皮垢就越積越厚，而且緊緊地粘在皮膚上。其實，要避免這種情況的辦法很簡單，就是要經常洗澡。一些不能經常洗澡的地區的人也要養成洗下身的習慣。如果這些分泌物及污垢經常被清洗掉，包皮垢就不會形成了，更不會出現一些成片成塊的包皮垢。
在日常生活中我們該怎麼預防包皮垢呢？
1、注意個人衛生，經常清洗包皮。一般有清水清洗就可以了，最好不用洗滌劑，因爲對包皮有刺激的。
2、如包皮過長要及時治療，必要時作包皮環切術
3、在包皮垢的長期刺激下，包皮龜頭有可能出現紅腫，疼癢等症狀，一旦出現這種症狀及時到醫院泌尿科檢查治療。
4、儘量選擇寬鬆舒適的純棉內褲。
