大家都知道牛皮癬是一種極爲難纏的皮膚病，它會給患者的身心產生諸多不良影響。其實想要避免牛皮癬傷害，最好的辦法還是做好牛皮癬的預防。那麼如何預防牛皮癬呢，今天我們來教大家預防牛皮癬的三大高招。
一、減少過敏因素：是銀屑病的重要誘發原因之一。由於飲食或服用，或接觸某種物質而過敏者，常可誘發銀屑病的發生。患者每次復發後，需仔細回想近來曾服用了什麼東西，服用了什麼，或接觸了某種化學物質，從而使皮膚髮紅、發癢，繼而出現銀屑病皮損，那麼這種物質今後應儘量避免接觸。
二、避免預防感染：局部感染竈是誘發銀屑病的一個重要原因，尤其是感冒後，併發扁桃體炎、氣管炎，需要積極治療，儘量縮短病程，扁桃體反覆發炎，與銀屑病發作有密切關係者，可考慮扁桃體切除術。這一點對青少年患者尤爲重要。
三、儘量避免受潮着涼：受風寒侵襲而誘發銀屑病的爲數較多，由於居住環境潮溼、寒冷，可使本病發生或加重，因此患者應儘量避免大冷大熱刺激皮膚，住室保持通風、乾燥、溫暖。四、精神因素：由於過度勞累，家庭糾紛，親人亡故，經濟問題等使患者精神過度緊張，情緒抑鬱，可引起一系列心理反應，導致內分泌紊亂，免疫功能下降，從而促進了銀屑病的發生與發展。中醫認爲，情志內傷，氣機壅滯，鬱久化火，毒熱伏於營血而發生銀屑病，因此在遇有不可抗拒的天災人禍時，患者應儘量控制情緒，儘量保持心情平靜，保證充足睡眠，必要時可適量服用鎮靜劑。
如果大家都能夠做好以上的幾個步驟，就可以大大降低牛皮癬的患病機率，只有這樣纔可以把牛皮癬抵禦在身體之外。牛皮癬的預防是一個系統的過程，日常飲食護理，生活作息都可能都會對預防牛皮癬起到一定的影響。
