分手後有些人選擇做朋友，其實這些大概是不忍心陪伴這麼久的戀人從此老死不相往來吧，這些人可能還不夠成熟，還沒有學會道別，人生這一路走來，我們都是不停地跟新來的人說你好，跟離開的人說再見，就算戀人也一樣，分手後有什麼必要做朋友，你就這麼缺朋友嗎，你有沒有想象過，如果前任當了你的朋友，這是多麼尷尬的一件事，你會帶現任介紹給前任認識嗎？這不是一種炫耀嗎？本站認爲，爲了大家的身心健康着想，分手之後，就分手吧，別做朋友。
一你符合分手做朋友的條件嗎
分手後可以做朋友嗎，可以做你會願意做嗎？這是很多情侶分手以後常問的一個問題，大多數的人都認爲，這是不可能的。不過，偶爾也能見到一些分手後的情侶，依然能夠保持一個很好的關係。這至少說明，分手後做朋友還是有可能的。不過，能做朋友的機率不是很大，總結一下這些人的規律，可以得出，分手後做朋友，需要滿足以下幾個條件。
1，放棄和對方繼續做情侶的可能性。
真正的朋友，是少之又少。如果分手的戀人還能做朋友，要不從沒愛過，要不還在愛着。
男女之間，要想做純粹的友情不容易。如果一方甚至雙方的心裏對於對方還有曖昧的打算，那麼這個朋友的關係就很尷尬，不能長久。有很多情侶在分手以後爲了能夠挽回對方答應做朋友，好有更多的相處和見面機會去挽回對方。從嚴格意義上講這段時間不算朋友，而是成爲戀人前的一個過渡階段，爲了能夠挽回而在努力着。舞步學院建議，分手後想做朋友，你先閱讀參考《分手後可以做朋友嗎?徹底退出和過去說拜拜》
2，理解和信任。
如果戀愛之前是朋友關係，那麼分手時，提出分手的人傾向於採取更溫和的分手方式，跟對方進行一場長談，而不是打冷戰
俗話說男女之間授受不親，就算兩個人之間沒有任何其他關係。在其他人看來，也難免會誤解。甚至會有些傳言，對於你和對方的感情造成影響。如果要能夠維持你們之間的友情，自然要理解和信任你的異性朋友。你們之間不被這些流言所動搖，才能度過這樣的一個階段。
因此，分手後做朋友的，寥寥無幾。很多情況下，分手的一方會提出來，分手後做朋友，多半是由於愧疚的心理，希望對方不要傷害太深，以及以前的戀愛習慣不方便一下子改變。這並不是真正做朋友的徵兆。如果你還想挽回，那麼也可以答應，把這段時間作爲一個過渡階段。但如果你要真想做朋友，那可要想清楚你準備好了沒有哦！
3，性格上有很多相似性。
友情不比愛情，有那麼多情感來維繫。能讓友情長久的，更多需要性格上面的支撐。相似性可以讓兩人之間溝通起來比較順利，也更加輕鬆愉快。也有一些異性之間可以做成互補性的朋友，不過首先還是要從相似的地方開始你們的友情。
4，和平分手。
而長談式的、溫和的分手策略往往能夠使雙方彼此理解、和平分手，所以它往往是做朋友的必要條件。
和平分手，比起因爲背叛而分手，或者種種矛盾衝突矛盾無法解決而分手，對於兩個人的情感傷害都會小很多。更多留下的，是一種無奈和遺憾的感覺。而補償這種無奈和遺憾，做朋友恰恰是比較合適的。如果分手的時候兩個人比較傷痛，那麼首先要各自消化掉情感上的傷痛，做朋友纔有可能性。
二分手後成爲朋友的可能性高嗎
分手了還希望做朋友。如果他/她希望分開後還能繼續做朋友，只能說明兩個問題，一個是沒有真心愛過對方，但畢竟相識過，多個朋友也挺好；一個是我還放不下，還想跟你有交集，還想默默的去爲你付出，希望我們還有在一起的可能。但無論是哪一種，無所謂好壞，都是可以做朋友的。至於有人說的那些我希望當你的朋友，看着你能幸福之類的話，只是一時衝動的謊言罷了，如果這段感情不曾讓你刻骨銘心，你還能看着心愛的他/她擁抱對方而仍然去祝福？心裏面不詛咒他們就算得上你人格高尚了。分手後想做朋友，你先閱讀參考《分手之後爲什麼不能做朋友 反而會更愛對方》
分手了不能做朋友。分了就分了，虛僞的祝福對方能有個幸福的歸宿，給這段感情一個完美的結局，然後各自靜靜的舔舐自己的傷口，繼續下一段的悲歡離合，你的世界沒有我，我的未來也不再有你。如果還做朋友，傷口還怎麼癒合，我還怎麼能開始新的生活
分手了不能做朋友。在新一段感情中受了傷總會不自主的想起上一段感情，那個人，那些回憶，如果這時候還是朋友，可能就會去撥通他/她的號碼，說幾句話，甚至還會出來見個面，朋友嘛，這些是很正常的事，可是在倆個人交談中，聽着曾經深愛的人說着自己的痛苦，你的心情會好受？更不用說，讓對方的情人知道後，會造成一些不好的影響。
在這種情境中，一般雙方對這段感情都已感到不滿，彼此之間依賴減少。因此分手對雙方來說並不算壞事，甚至可能是解脫。
分手了不能做朋友。戀愛的時候他/她就是你的全世界，爲了對方可以舍掉學業、事業、甚至父母和自己的生命，那就是愛情最初的想法，跟對方說句話都會激動的打顫，他/她就是你的一切。分手了，人會變，感情會變，但回憶不會變，它會時不時的在你腦海裏浮現，我要以那怎樣的深沉才能若無其事的去做你的朋友，以朋友的角度去看你和別人的喜怒哀樂
對於這種做朋友的想法，會因爲當初的狠心和背叛對其敬而遠之。防衛心和自尊心比較重的人，對於曾經傷害自己的人會比較難重新接納。
愛情是很神奇的東西，它並不像世間的大多數，一分耕耘就會有一份收穫，不愛，你在努力也無用。愛，你什麼都不做，它都在你的身邊。不管怎樣，戀愛中的雙方，請珍惜對方和這份感情，分手了也不要太難過，淚，流過了，但是路，還得繼續走下去
三什麼情況更容易做朋友？
心理學家提出，戀愛之前如果雙方本身就有深厚、長久的友誼，那麼在分手之後，他們也更傾向於繼續維持這段友情。在腳本理論中也提到了“友情模式”這個說法。兩個人在一起之前的交往方式，可以遷移到分手之後，不用再創造新的交往方式。這樣就大大降低了不確定性，不用再想“我能不能跟Ta說說工作上的事情？”“我還能約Ta吃飯麼？”這種問題，從而可以使戀情順利地過渡到友情。《老友記》中的Ross和Rachel就是這樣的例子。第一次分手後，兩人開始彼此還有所顧忌，相互迴避。
但過了一陣兩人就互幫互助，打打鬧鬧。在第二次分手後，即使有點餘情未了，兩人很快就恢復到最初的朋友交往模式。他們對感情和友情有了明確的區分，能夠撇開自己的情感，繼續做好朋友。
還有一個變量會在這裏產生影響，那就是分手策略。如果戀愛之前是朋友關係，那麼分手時，提出分手的人傾向於採取更溫和的分手方式，跟對方進行一場長談，而不是打冷戰、疏遠對方或者做一些過分的事情逼對方提出分手。
這些冷酷的分手方式相當傷人，也斷絕了分手雙方再續友誼的可能。而長談式的、溫和的分手策略往往能夠使雙方彼此理解、和平分手，所以它往往是做朋友的必要條件。
兩個人在分手之後，即便沒有新戀人的存在，也不會單身一輩子，也會試圖尋找新的另一半，設想如果彼此有了新的另一半，那麼不做朋友就更顯得有必要了。
由誰提出分手，也是影響日後關係的因素。研究發現，如果雙方都願意分手，而非某一方主動提出，那麼兩個人還可以是朋友。
在這種情境中，一般雙方對這段感情都已感到不滿，彼此之間依賴減少。因此分手對雙方來說並不算壞事，甚至可能是解脫。也有調查結果顯示，男方提出分手時，兩人更可能做朋友，但這其中的具體原因還不明確。惠提爾學院心理學教授希爾從一個包含103個案例的研究中發現，雖然女生在戀愛關係中經常是付出較多的那個（女生45%，男生36%，付出一樣多19%），但是付出越多，她們越會感到對方投入太少，關係不平等，而越想要提出分手（在案例中佔37.2%）；而男生在大量投入後，更願意去維持這段關係，提出分手的可能性較小（在案例中佔20.6%）。
因此，根據這一點可以推測，在付出較多的情況下，相對於女生，男生對被甩更缺乏心理準備。如此一來，在“被分手”之後，男生可能會更難接受，做朋友也就沒戲了。
隨着互聯網的普及，現在對前任進行“騷擾”的現象已經越來越常見。
在社交網絡上發跟異性吃飯、看電影的照片，激發前任嫉妒心，暗諷對方，寫有關前任的負面評論，甚至公然發佈詆譭對方的信息，這些“騷擾”行爲也會使雙方無法再做朋友。也許你覺得這些行爲可以挽回對方，也許從中能夠感到報仇的快感，但過度的糾纏和騷擾只會讓Ta更加反感甚至感到害怕，對你的印象大打折扣。
除了以上三條主要因素外，父母和同伴如果能表示支持，而不是追問“你們不是分手了嗎，怎麼還在一起”，那麼也能減少分手後做朋友的尷尬感。另外，如果雙方的朋友圈子比較一致，那麼以後也比較容易繼續愉快地玩耍，這其實也是同性戀人分手後容易從戀人變朋友的原因。
斷聯一陣，再做朋友
當兩個人分手之後，你們還能做到真心繼續爲對方無私奉獻嗎?恐怕會很難，沒有了愛情這個屏障，人家爲什麼要對你好，有些人分手之後仍打着做朋友的旗號，恐怕裏面有希望繼續從對方身上索取物質或精神需求的目的。
分手後，人們可能還會與前任保持聯繫，發短信、打電話，或是發郵件。
現在，人們還可以通過網絡進行沒有互動的弱聯繫(weak-tie contact)。不用見面，在家刷刷社交網站和朋友圈就可以“跟蹤”前任，瞭解他們最近在幹什麼。全世界有9億多人都玩Facebook，據估計大約有三分之一的用戶會去查看前任的Facebook狀態。一半以上的人承認自己會去對方的社交主頁上尋找前任與其新歡的照片。
雖然也有一些相安無事的例子，但這些故事總不免令人聽出一絲尷尬來。當你看到舊情人，你又怎能忘記曾與他同甘共苦一起走過的日子?除非未曾刻骨銘心。
繼續與前任聯繫的念頭或許很難遏制，但這樣往往比斷聯帶來的痛苦更多。繼續聯繫容易勾起你對前任的想念並喚起想與ta複合的念頭。
如果看到了對方發來的短信，會覺得對方還會在意自己，讓你抱有複合的希望。渴望收到信息卻一直收不到的失落感也會加深你的痛苦。同時，如果不斷聯繫，你也很難脫離對對方的依賴感。即使Ta不在身邊，你依舊會在遇到困難的第一時刻想到Ta（詳情請看：怎樣走出失戀陰影？失戀三大成癮對症下藥）。這些因素都導致你很難走出失戀的怪圈。
最近一篇有關網絡“弱聯繫”的調查還發現，社交網絡上的“弱聯繫”甚至會比“強聯繫”（例如打電話、發短信等等）更加阻礙分手後情緒的恢復，而且阻礙的程度與花在弱聯繫上的時間成正比。
這可能是因爲，弱聯繫與打電話、發短信等聯繫方式相比提供了更多的信息。畢竟，分手之後在社交網絡上看到對方的機率要比親眼見到的機率大很多。當你看到對方更新了狀態，發現Ta開始跟別人交往，你很有可能會嫉妒生氣，從而影響情緒的恢復。
有些主動分手者可能會出於利益原因而不願意切斷聯繫，比如想要利用對方的能力幫助自己進行職業發展。這種行爲通常會對被分手者造成很大傷害，因爲對方總讓他們感到複合是有機會的，但事實並非如此。因此，在分手後，被分手者不要立刻迴應對方的聯繫，更不要主動聯繫，等你能夠徹底斷了複合的念頭，並且可以獨立、不再依戀對方時，就是可以再續友誼的時候了。
情感是偉大的，是無私奉獻的，不會計較什麼付出。可是如果我們真的捫心自問，就是發現我們儘管付出了，可是我們還是會計較自己“得到的東西”。
想要斷掉複合的念頭需要一段時間，相對而言，解除依戀就比較省時。我們只要與閨蜜、家人或其他信任的人在一起，建立新的避風港，就可以快速解除對前任的情感依賴。
最後用陳奕迅的歌曲《十年》總結一下：“十年之後，我們是朋友，還可以問候。只是那種溫柔，再也找不到擁抱的理由”。其實，用不了十年，只要你斷開復合的念頭，不再將安全感系在對方身上，就可以和前任成爲朋友了。
