天涯何處無芳草，何必單戀一支花。每個人的一生在感情的道路上都會經歷不同的坎坷，分分合合。失戀分手是很平常的一件事，當然有了深厚感情基礎的一些情侶分手確實是讓人感到心痛，但是人都是要學會成長的，不能一直沉寂在已經失去的事物當中，這樣會越陷越深。今天男人日誌小編爲大家分享經驗技巧，教你如何在失戀後開啓新的戀情。
一男人失戀後心理
戀愛越甜蜜，分手時便越痛苦，很多人往往都關注女性之戀後的情感狀態，卻忽視了男性，其實男人失戀後也是很受傷的，只是他們隱藏的比較深，難以讓我們看出來而已。今天就說說男人失戀後會有哪幾種心理表現。
1、男性難於重新建立另一段感情
在分手以後，男生首先感到十分興奮，他們可以與其它女性約會。但在經過三、四或者幾十天后，他們會意識到要花一段很長的時間才能像前女友一起的感覺那樣自然。專家表明，女生較好地適應關係的結束，因爲她們已經考慮到可能會分手。然而，男生卻沒有準備。感情的安全不能是在一起的唯一原因，這使他意識到他能擁有她是多麼幸運，同時，她已經離他遠去。當他喝醉打電話給她，承認自己的感情時，卻爲時已晚。
2、男性將感情看作遊戲
許多關係的破裂是一種下意識反應，而男人視爲停滯。他們覺得去同一間餐館、對着同一個人、重複的性行爲很無趣。分手後，他們會馬上發現單身並不意味着香檳和半裸的美女，就算在令人興奮的酒吧裏，他們也覺得過去的親密更讓人留戀。研究表明，女性在社交、性、理性的親近上始終比較優秀。她們往往更快比男性意識到親情爲基礎的持久關係。
3、男性掩飾他們的痛苦
當男生被甩，他的第一反應是我不會讓她知道我有多痛苦，然後跟幾個朋友一起出去混。依據男性健康在線的調查，有26%的男性在分手後會舉行被甩派對喝得爛醉，但這佔少數而已。36%男性覺得應該要看到他們新的權利，要感謝甩他的人。事實上，這兩種反應都系掩飾他們真實感覺的面具。它對傷心、憤怒根本一點幫助也沒有。男性一直爲失去的感情憂傷，即使在過了他們的被甩派對後。而女性在分手後會馬上哭，會說實話。研究發現，女性面對她們失敗的感情時，開始會很憂鬱，但很快走出陰影。許多男性想壓抑自己的情緒，卻令自己的感情不能釋放。
4、男性擁有的朋友少
女性在分手後恢復得比男性快的其中一個原因是女性擁有驚人的交友圈子。研究顯示男性依靠愛情取得感情上的親密和社交的支持，女性喜歡將家人同女性朋友作爲最安全的寄託。包括有母親、姐妹、朋友美容師和司機，不管對方是誰她講得次數越多，她就恢復得越快。另一方面，男性對分手會扮得若無其事，沒有被感情所困。六個月後，當男性肯坦誠面對自己的感覺時，他所想的是回到那個女孩身邊。
雖然男人一直在給人一種堅強剛硬的形象，但男人在分手後遠比女人來的更爲痛苦與消沉。所以男人一旦在感情上受到傷害，是很可怕的，是要選擇寂寞還是選擇墮落，一切皆有你自己做主了。
二男人失戀療傷守則
守則１：不妨發泄心裏的苦悶
任何人，不管凡夫俗子或英雄豪傑，碰上情場敗北時，難免英雄氣短，淚灑衣襟。而此時想哭而不敢哭，甚至強顏歡笑，表面上看起來似乎“壯烈”，其實是對身心的傷害非常大。
任何人都應該有哭的權利，尤其是在失戀時。不能在衆人面前哭的人，也應該找個地方私下痛哭一番；不習慣大哭一場的人，也不妨讓自己的眼淚儘量流出來。
守則２：不可死纏爛打
失戀時，爲了挽回局勢，絕大部分人都會有找對方好好談談的衝動。其實這個時候找對方好好談的心理動機是“我們再談一次，我們可以澄清所有的誤會，然後我們會合好如初”，這就是爲什麼情場中的最後談判總是永遠談不完的主因。問題是這種不死心的態度換來的卻是對方愈來愈多的不耐與厭煩。正確的做法，應是’趕快走，走得愈快，愈果決，愈主動，自己挽回的面子愈多，對對方所造成的震撼與吸引力愈大”，這就是“不糾纏”。
守則３：理智地分析毛病出在哪裏
痛苦了一陣子後，應該理智地面對自己，分析一下到底毛病出在哪裏。既然分手已是事實，就要屬於面對現實。記住，如前面所提的，這不是是非對錯的問題，而是適合不適合的問題。你要做的就是找出你有哪些是對方受不了的；對方什麼時候最快樂，爲什麼？什麼時候最痛苦，爲什麼？
這些因素找出來以後，看看哪些是可以改的，能改則改。看看哪些是改不了的，下次找戀人時就找那些比較能適應自己“特質”的對象。
守則４：不要怕別人知道你的處境
失戀時最尷尬的事是盡人皆知的。情場的分手，對於一個被拋棄的人，他/她最難處理的事是不知如何跟局外人解釋爲何被拋棄。一般的人都會用一些奇怪的不成熟理由來搪塞。如果懂事的朋友裝着瞭解而不好意思再詳問下去，雖然是帶着一點疑惑的眼神離開失戀者還是勉強可以忍受；萬一碰到一些喜歡打破砂鍋問到底的人，常會問得當事者尷尬異常，心情越加難過痛苦。
若有人在失戀時還裝着“我與愛人正在熱戀”，這種心理就有一點病態了。建議失戀時不要怕別人知道，甚至可以主動讓別人知道，此時，若是你覺得別人問長問短、婆婆媽媽讓你受不了，你不妨試用以下公式：“某某某，我向你宣佈一個不好的消息，我被拋棄了（我分手了），對方已另有對象。我現在很難過，但是我相信幾天以後就會好一點。請你不要問我爲什麼，我們不要再談這些好嗎？謝謝”。然後回去痛哭一場，你就會發現失戀沒有那麼可怕。
守則５：學會自立自強
失戀者在初期最常見的反應是喪失信心、自怨自艾、憤憤不平，覺得無臉見人，或自甘墮落、逃避現實。報復之法不可取，而自己灰心喪志，每日以淚洗面，誤了正事，狀似可憐，其實也是敗筆。因爲這些舉動，只是使對方更加得意忘形，對自己沒有絲豪的利益。
處理失戀後的憤憤不平，最好的方法是好好過日子，自立自強，活得比以前更好，努力使日後的學業、事業更加進步、發達，將來娶（嫁）一個比原來更好的對象。
三失戀男生必備情詩
青蔥歲月，留給我們的是瘋狂、是情殤。青春是一場不完美的盛宴，戀愛的滋味很美，然而失戀卻帶着酸酸的苦澀。小編在此借詩一首，贈給失戀的青春。
沒有愛情沒有煩惱！
她有她去尋找，我有我去比較，
下一個說不定更好！
不聞不問、不哭不笑，
淚也不流、眉也不皺，
千萬不要，讓她驕傲！
天荒地老，我也不要，忘不了大不了，
一個人多逍遙？
難過的是她，後悔都是她，
一點都不尷尬，我不怕！不怕！
傻傻的一個她，代價都留給她，
我一點不怕！不害怕，不怕！
不問一句話，不埋怨一句話，
悄悄一個人回家，我瀟灑！我瀟灑！
難過是那一剎那，害怕都一剎那，
以後不再牽掛，我瀟灑！我瀟灑！
再見吧，我的愛。青春註定是一場遍體鱗傷的旅行，沒有了你，我的世界在歷經暴雨之後終究迎來彩虹。
四男人失戀重新開啓第二春
愛情是沒有任何道理可言的，它總是來去無影蹤，因爲即便你上一刻還如膠似漆的時候，或許下一秒就面臨老死不相往來的局面。所以當你沉浸在愛情中，你要有這樣的心理準備，那就是不管你們如何的相愛，當愛情消散的時候就有分手的那天。而當這天真的到來的時候，你又該如何從這泥澡中爬出？
1.斷絕一切跟對方有關的消息
交往時，對方的行蹤和狀況你總視爲理所當然地輕易掌握。分手後，這一切消息似乎都變得彌足珍貴。你會特別想知道對方在沒有你的日子裡，會有着怎麼樣的心情，過着怎麼樣的生活？於是天天點進她的臉書頁面，看她點了哪些人讚、又加入了哪些新朋友？或不時看她的LINE有沒有更新狀態？這些行爲都是可以理解的！但分手後，一直追蹤跟她有關的消息，對你而言並不是好事，你只能不斷活在有她的影子裡，一直被她的動態給牽絆住了。因此，不聽不看她的消息，就是你療傷的第一步！
2.將對方的相關物品收拾乾淨
剛結束一段感情時，是最容易觸景傷情了！爲了避免時常看到這些會勾起你回憶的物品們，最好找個時間把它們都好好收藏起來，放置在一個你不會看到的地方，隨着以前的記憶一起塵封。讓這些會惹你傷感的東西不再出現在你的視線範圍裡，這樣你才能減低難過的頻率。把舊的回憶清理乾淨，纔能有多的空間容納新的生活！
3.找件自己有興趣的事物投入
這時候的你，必須要有件感興趣的事物來分散失戀的情緒。過去因交往而沒時間做的事，或沒空能參加的活動，現在通通都可以去實現了。如果你想多充實自己，那就去報名英文補習班;如果你想多賺點錢，那就去找份兼職的工作;如果你想培養其他才藝，那就去學音樂。。。。。。總之，不要讓自己的時間閒下來。把自己的時間都安排好計畫，你就不會覺得內心空蕩蕩的了。
4.多找朋友吃飯聚會或閒聊
除了情人，你還有其他朋友，此時他們就是你的最佳精神支柱，假日沒情人可以約時，可以跟朋友約啊！相信他們有空時，都會很樂意出來陪你吃飯解悶、聚會閒聊，尤其在你最需要他們的時候。
5.爲自己訂定一個目標
很多人在失去另一半後，不知道該怎麼一個人過生活，也不知道自己生活的意義在哪裡？從現在起，你必須把眼光放回你自己身上，好好疼愛自己。畢竟，自己過得不好，對方根本沒差;讓自己過得精彩，未來纔有更多無限的可能。你要改掉爲對方而活的慣性，爲自己訂定一個短期目標，例如：學好英文、職場升遷、考到證照等，好好投資自己纔是最值得的！
6.轉換新的環境
如果你現在是租屋狀態，不如考慮一下搬家到別處;如果你們是同事關係，或許也該考慮一下是否轉職。可以的話，儘量遠離你們常共處的環境。從新環境開始出發，才能開啓人生的下一頁故事。
如果你換個角度去看待分手這件事，你就會發現其實分手只是下個緣分的開始，所以請不要因此而感到沮喪，甚至做出傷害自己的舉動。學會珍惜現在，把握未來，這纔是最重要的事情。
