1、學會放手。失戀之後會很痛苦，一定要放下，不屬於你的感情，強求也得不到。
2、轉移注意力。失戀之後，不要總是想着失戀，可以去運動，或者是發展其他興趣，轉移注意力會轉移你痛苦的心情。
3、向朋友傾訴。每個人都會有幾個閨蜜好友，你失戀了可以找閨蜜聊一聊，也許對方能夠給你一些好的意見和建議。
4、來一場旅行。失戀是痛苦的，這是人之常情，有時候出去走走，看看美麗的風景，你也許會對生活有新的感受，對感情有新的認識。
5、大哭一場。失戀了痛哭並不丟人，這是調節情緒很好的方式。哭過之後，你就要笑着去面對生活，面對你的下一段感情。
