約會是熱戀的前期狀態，如果沒有好的約會，戀愛必定會無果。所以，男生女生們一定要學一些技巧，勢必在第一次約會抓住他的心。
如何在第一次相親成功抓住他的心?
1.充分利用肢體語言
經驗表明，“肢體語言”常常可以向對方傳遞更多的信息並表達出更爲豐富的情感。如果你表達能力不好，就要運用自己的肢體語言，據測算，在第一次約會時，您留給對方的第一影響有55%取決於外表和“肢體語言”，有38%取決於講話的技巧，而只有7%取決於您說話的內容。
2.共同歡笑
愛情與歡笑總是相伴而行。在人們傳統上認爲的那些會使男女間產生愛慕的因素中，幽默感總是佔據着非常重要的位置。共同體驗歡笑會在陌生人之間營造出一種親近感，在第一次約會時，試着講些笑話卻是要做到的。
3.選擇合適音樂的餐廳
初次約會，總是有點緊張的，所以要挑選安靜一定的餐廳，又溫馨的音樂那就更好了!試驗表明，輕柔的音樂更容易使女性對男性產生好感，而爵士樂或着完全寂靜的環境。
4.善發短信
發短信是現代人重要的聯繫方式之一，有些情況下使用短信，弊多利少，要儘量避免。女生就算見面後對男生很有好感，也不要積極發短信，否則會減弱男性對你的興趣度和期待感。
相親成功後，男生儘量不要做這些事：
第一點
不要問女人以前的事，畢竟過去的事了，說的詳細你又受不了，說的簡單你就心裏老是打問號。
第二點
同樣，你也不要和她說太多以前的事，特別是你以前如何如何的深情，如何如何的不要自尊去愛另一個女人。
第三點
不要有處女情結，雖然現在這社會，有處女情結的人不會很多，但終究是男人，多多少少會介意，記得擺正自己的心態。
第四點
不要太大男人主義，現在的新時代女性，再也不是以前的那些唯命是從的小女子了，過於大男人主義，會讓人受不了。
第五點
ML時不要過於形式化，形式化讓人覺得你沒情調，也不要樣樣都懂，這樣會嚇壞你的小MM，讓她懷疑你以前有N段風流史。
第六點
不要當面去誇別人的女人漂亮，女人嘛，永遠都覺得自己是最美的，你可以誇別的女人另一些，比如她的內在美，這樣令她覺得自己的不足之餘，又懂得努力去改正自己。
第七點
不要拿你以前的女友與她相比，說以前那個如何如何的好，那是不公平的，不同的人如何去比較呢!
第八點
不要在朋友面前，不拉她的手，或不抱抱她，那樣她會很傷心，覺得你並不在乎她，也令她沒面子，適當的在別人面前表現恩愛是必要的，特別不能在朋友面前對她呼呼喝喝。
第九點
不要在大街上小眼不停盯着某一個女人，或者牽着她手的時候，不停的望身邊經過的女人，那是對她最大的屈辱。(你可以在她不在的時候瞧瞧無所謂)
第十點
不要坦白自己的xxx，無論是之前的還是現在的，都不要讓她知道，女人的死穴，永遠不接受男人的身體出軌。
第十一點
不要不懂得說情話，甜言密語是愛情的潤滑劑，但過多，就顯得虛假。
第十二點
不要輕易去懷疑另一半，過度的不信任讓人覺得你沒自信之餘，又心胸狹窄。
第十三點
不要試圖去綁住一個女人，要堅信你溫暖的懷抱是她一生的依靠，過多的舉動則會嚇跑對方。
第十四點
不要不懂得體貼另一半，累了發個短信打個電話安慰一下，那比買任何禮物來得貼心。
第十五點
不要對不懂的事裝懂，現在的女人可不是草包，很容易一眼就看穿你的膚淺，不懂就說出來，有什麼大不了!
第十六點
不要在氣跑女朋友之後也不追，甚至一個短信也不發，那樣很容易讓女人心灰意冷。
第十七點
不要在談戀愛的時候，就把以後的事說的太現實化，那樣會嚇得她不敢和你走進婚姻的禮堂。
第十八點
不要在開始的談戀愛的時候，就急着說性，那樣會讓人覺得你只用下半身和她談戀愛。
第十九點
不要把工作情緒帶給她，你可以向她傾訴，但不要因爲工作的問題向她發脾氣。
第二十點
不要睡在她身邊的時候喊的是別人的名字，切記切記切記。(參考網站：39健康網)
