對於擂茶，大家應該有所耳聞，它由花生米、黃豆、白芝麻、黑芝麻、大米、茶葉等混合製作而成，沖泡後不僅口感好，還有養顏保健、清肝明目的功效。不過擂茶雖好，一些注意事項是大家需要注意的，接下來就隨小編一起去看看喝擂茶的禁忌。
喝擂茶的禁忌
一般來說，擂茶很安全，喝了無副作用，但是經期女性不宜飲用，還有該茶不能喝多，否則會對身體造成不適，甚至帶來傷害。
經期女性禁喝：女性來月經時，身體會很脆弱，需要注意保暖，不能吃生冷的食物，而擂茶性寒，所以不能喝，要喝也需要等月經走了之後；
不宜多喝：擂茶可以說是一種養生茶，適量飲用可以給人身體帶來好處，但再好的東西也不能多用，擂茶也一樣，大家不能多喝，否則會對身體造成不適。
擂茶的功效
喝擂茶需趁熱喝，最好慢嚥，這樣才能品嚐出茶的口感，如果堅持適合喝擂茶，還有養顏保健、清肝明目的保健效果；此外，喝擂茶還可以潤腸通便、補肺益氣、祛熱解暑、驅寒健脾等，所以有這方面需求的朋友不妨喝點擂茶。
擂茶的做法
首先，大家把花生米、黃豆、白芝麻、黑芝麻、大米用鍋分別炒熟，炒熟後花生米去皮；之後，把茶葉用開水浸泡30分鐘左右撈出；最後，將茶葉和炒熟的材料放入擂茶罐裏，之後加入鹽、花生油合在一起開始研磨，直到研磨成茶膏泥。喝茶時，用開水衝把茶膏泥攪散即可。
小結：關於喝擂茶的禁忌，看完全文，大家知道了吧，擂茶是一種養生茶，堅持喝的話有不錯的保健效果，但不能多喝，而且經期女性一定不要喝，否則會對身體造成不適。喜歡喝茶的朋友，還可以看看蘭貴人茶的禁忌、玄米茶的禁忌、喝五寶茶的禁忌。
