綠豆和山藥可以一起吃嗎 綠豆山藥一起吃營養價值高

綠豆和山藥是可以一起吃的，兩者搭配起來味道挺不錯的還有比較高的營養。可以把綠豆山藥搭配着煮粥吃，這樣可以起到生津止渴清熱解毒的功效，對於水腫還有很明顯的改善作用。

1.清熱降火：綠豆可以祛痘嗎，其實綠豆是有祛痘功效的，綠豆是很適合夏天吃的，它的清熱降火功效很不錯。夏天溫度比較高人們也很容易出汗損失身體的水分還會影響電解質平衡，假如用綠豆煮湯煮粥都是不錯的方法。綠豆味道不錯還有清熱降火的功效。

2.解毒：綠豆也是可以解毒的，假如不小心中毒，在去醫院之前可以來一碗綠豆湯，經常在有毒環境下工作來一碗綠豆也可以起到補充營養的作用讓人體力更好。

3.消炎殺菌：綠豆是一種清熱解毒的食物，消炎殺菌效果也很不錯。

4.增強食慾：假如食慾不好可以吃一些綠豆緩解，綠豆含有大量蛋白質磷脂等成分，可以讓人身體機能更好，食慾也可以更好。

1.體寒的人：身體比較寒冷的人是不適合吃綠豆的，一些人長期四肢冰涼腰腿疼痛等等，不應該多吃綠豆，吃了綠豆之後情況可能更嚴重甚至可能會引發其他疾病。

2.老人小孩體虛的人：綠豆中蛋白質含量高，需要在酶的作用下被人更好消化。老人小海或者其他身體虛弱的人腸胃不是很好吃綠豆可能引起消化不良。

3.吃藥的人：綠豆有解毒功效，假如一邊吃藥一邊吃綠豆可能會影響到藥物的藥效，甚至影響到病情。

​綠豆可以每天喝嗎，不建議每天吃綠豆，成年人一星期2到3次就可以了，小孩更不能多吃，綠豆吃多了可能會比較寒身體會有些不舒服的情況，腎臟可能出現腹瀉的情況。