去斑的方法，去斑點小妙招（臉上塗抹維生素e/多吃水果）

當黑色素顆粒過多，沉積在皮膚淺層時，人的臉上就會長斑，這一般是因爲日曬過多、輻射、內分泌失調所致。知道了長斑的原因，大家更想知道去斑的方法，以下是幾個去斑點小妙招，接下來就隨小編一起去了解看看。

1、藥物+調養：在臨牀上，去斑點是沒有妙招的，但如果是輕微的色斑，就可以通過藥物和生活調養來淡化色斑：首先，每天晚上在面部塗抹維生素e，這樣可以促進局部皮膚細胞代謝；其次，多食用富含維生素c的食物（菠菜、韭菜等），這能有效的改善色斑；最後，就是少熬夜，儘量少曬太陽。

2、多吃水果：如果嫌塗抹維生素e麻煩，也不喜歡吃蔬菜，那想要去斑點，只能通過多吃水果來解決了。平時，大家可以多食用新鮮水果如草莓、西紅柿、西瓜、柑桔、楊梅、紅棗等水果，它們富含各種維生素，有淡斑作用。

3、激光去斑點：其實在醫療美容上，有一種方法去斑見效好，那就是通過激光照射使光束深入皮膚底層，以達到淡化黑色素的目的。不過用激光去斑有一定的危害，如果光束能量太大，便會造成皮膚紅腫，損害肌膚角質層，有時也會反彈。

去斑主要分兩步：一是預防黑色素的生成，平時做好防曬工作，少熬夜；二是淡化黑色素，更安心的去斑方法就是使用護膚品，煙酰胺、VC、熊果苷等成分都能淡化已經生成的黑色素，所以可以挑選含這些成分的化妝品，只要長期堅持，就可以看到斑點在一點點淡化。

小結：關於去斑的方法，看完全文，大家知道了吧，去斑沒有小妙招，只有方法和堅持，平時做好防曬工作，少熬夜，並多吃富含維生素的蔬菜和水果，然後就是使用適合的化妝品，這樣結合起來，去斑就容易多了。有興趣的朋友，可以看看雀斑和黃褐斑有什麼區別。