年紀大了，多數人眼神都不好。近日，發表在《視覺科學》雜誌上的一項最新研究顯示，只有16%的老人視力正常。視力不好是引起老人摔倒、不敢出門等一系列生活難題的重要原因。然而，多數老人對待眼花問題卻是不以爲意，一些用眼及配鏡誤區使得老人眼睛越來越花。
老花眼是由於眼球結構和功能的衰老退化造成的，但上了年紀之後視力不好不一定都是老花眼。配老花鏡前要到醫院給眼睛做個全面檢查，包括遠視、近視、眼壓和眼底的檢查，在排除白內障、青光眼以及一些眼底疾病之後，才能驗光確定度數。儘量在醫院眼科或正規眼鏡店驗光和選配鏡片，選定後先試戴半小時左右，沒有不適後再將其加工成型。有的老人遠的近的都看不清，這就需要配兩副眼鏡，也可以選用從上到下屈光度漸增的多焦漸變鏡片，上方適用於看遠，下方適用於看近，使用起來更加方便。
三年換一次老花鏡。隨着年齡增加，老花程度也會加深，一旦老花鏡不合適就得及時更換，否則會加速眼睛老花。建議每隔三年驗光一次，若老花鏡鏡片出現劃痕、老化等現象，會造成通光量下降，影響鏡片的成像質量，也要及時更換。
不能用放大鏡代替老花鏡。一些老人看書讀報時，喜歡手裏舉一支放大鏡代替老花鏡，這樣雖然看得清，但其實是在“縱容”自己的眼睛。放大鏡如果摺合成老花鏡，相當於1000—2000度，長期使用放大鏡，會使視力狀況越來越差，習慣以後很難再配到合適的花鏡。
老人日常生活中，應多吃綠色蔬菜和水果，有助於視網膜上的重要蛋白質——視紫紅質的再生。要經常用乾淨的手輕揉眼部，按摩時，兩手食指彎曲，從內眼橫揉至外眼角，再從外眼角橫揉至內眼角;用食指尖按太陽穴數次，早、晚各做一遍，不僅可推遲老花眼，還能防治慢性眼病的發生。
