乾枯的樹、灰暗的色調，經過一冬的我們很容易就情緒低落。春天來臨，風乾氣燥，受其影響，人們更易變得焦躁、煩悶。尤其是老年朋友，爲了度過一個健康快樂的春天，要儘早換下冬天“黑白灰”的素色衣服，穿上色彩豔麗的新裝。
古印度健康理論認爲，每一種色彩都擁有自己的特殊能量。從冷暖色調方面來說，看到紅色、黃色，人們就會聯想到花朵、太陽，有溫暖感;而看到白色、灰色，則會聯想到冰雪、陰天，因而會產生失落感。從色彩心理學來說，春天適合穿橙色、黃色、紅色或綠色。
綠色適合所有老年人。綠色是春天的顏色，在草長鶯飛的春天，用綠色調節心境、平衡健康是不錯的選擇。尤其穿着綠色的運動服去郊外踏青、春遊，可以開闊心境、緩解緊張、消除疲勞。
橙色適合情緒起伏大的老人，尤其是女性。春季氣壓低，容易引起腦激素分泌紊亂，多變的天氣還會導致人的情緒波動較頻繁，出現焦慮、睡眠障礙、食慾不振等症狀，尤其是中老年女性最容易中招。穿上橙色的衣服可以有效對抗這些不良情緒，令人感到充滿生機，還能刺激食慾、振作精神。和橙色相似，黃色也會讓人變得開朗，胃口大開。
紅色適合有慢性疾病的老年朋友。紅色是最具有生命力的顏色，有助於提高人的精神狀態，改善冬天帶來的懶惰和精神不振等。身體狀況不好的老人穿上紅色的衣服，可以精神煥發，但血壓高的人儘量不要穿紅色，以防血壓上升。
此外，一些性格保守的老年人，如果不願意穿上顏色鮮豔的衣服，可以試着戴頂豔色的帽子，穿些有花色點綴的服裝，或多搭配些瑪瑙色、碧綠色的玉石項鍊，都可以緩解壓抑感，在不知不覺中調節情緒。
