調研結果顯示，近80%參與者曾有失眠經歷，其中上海、廣州比例最高，長沙、北京、深圳緊隨其後，有失眠經歷的人羣中入睡困難是最主要的失眠表現。另外，超過57%調研參與者不能全面瞭解失眠危害，僅4.5%認爲出現失眠應該馬上治療。
首都醫科大學宣武醫院神經內科主任王玉平教授表示：“失眠發病率高，危害嚴重，但本次調研結果顯示大衆對失眠危害認知低，不知道一發生失眠就應及時開始接受治療。”
此次 “失眠知多少？——失眠行爲網絡大調查”歷時一個月，共收集了來自全國32個省市自治區362個城市8567份有效問卷，就大衆對失眠的經歷、其危害的認知以及對治療的態度進行了調研。
失眠是指非常想睡覺，但上牀後睡不着或夜裏容易驚醒，入睡困難，入睡時間超過30分鐘；整夜覺醒次數在兩次及以上；睡眠質量下降、總睡眠時間減少（少於6小時）以及早晨醒後身體無恢復感，最重要的是伴有日間功能障礙，感到疲勞或全身不適。
調研參與者中有31.84%的網民表示會有短時間出現白天昏昏沉沉沒精神，晚上卻又精神奕奕睡不着。王玉平教授解釋：“實際上這是偶發性失眠的表現。偶發性失眠屬於急性失眠，會導致次日注意力下降、容易激動、疲勞乏力等症狀，有可能增加交通意外，工傷等情況的發生。”
雖然有超過80%的網民受到過失眠問題的困擾，但半數以上網民不能全面瞭解失眠的危害。調查發現許多人不知道失眠與某些癌症高發有關，不瞭解失眠會使糖尿病、高血壓或肥胖等風險增加，也不知道失眠可能導致抑鬱等精神問題。
王玉平教授介紹：“如果急性、偶發性失眠不及時治療，有可能發展成亞急性或慢性失眠進而出現軀體疾病，研究顯示：失眠與肥胖、糖尿病、高血壓、中風等疾病的發生有直接關係，甚至有可能導致乳腺癌和前列腺癌等癌症發病率增高 。此外，失眠還有可能引發焦慮症、抑鬱症等精神障礙等疾病。因此，當出現失眠問題時，應該儘早就醫。”
此次調研發現，有失眠經歷的人羣中超過57%表示堅決不吃藥。《中國成人失眠診斷與治療指南》指出：對於已經診斷爲失眠的患者應該積極治療；對於急性、偶發性失眠應儘早採用藥物治療。
長期睡眠不足有哪些影響
1.身體免疫力下降，對各種疾病的抵抗力減弱。
2.長期失眠會引發心血管疾病（高血壓、心臟病、高血脂、老年性癡呆）。
3.記憶力減退、頭痛。失眠後往往會導致白天精神不振，頭昏腦脹，耳鳴。導致健忘，神經衰弱等。
4.兒童長期睡眠不足會直接影響身體的生長髮育。失眠的治療方法
5.嚴重影響工作、學習和生活。失眠往往導致白天精神不振，工作效率低，緊張易怒，與周圍人相處不融洽，抑鬱、煩悶、嚴重的還會導致悲觀厭世。
6.長期睡眠不足有哪些影響？還可導致過早衰老，縮短壽命。失眠使機體抵抗力下降，降低身體素質，加速衰老，引發多種疾病，縮短人的壽命。
7.植物神經功能紊亂，長期失眠造成注意力不集中，思維能力下降，產生抑鬱、焦慮、精神緊張等情緒，大腦皮層功能失調，引起植物神經紊亂，嚴重者形成精神病、神經官能症等。
既然失眠可以造成那麼多的危害，所以我們應該找到治療失眠的最好方法，儘快克服失眠問題。
