很多人在感染新冠後，出現咽痛、鼻塞、咳嗽等症狀，非常難受，在網上討論時還總結了“刀片嗓”、“水泥鼻”、“咳出肺”三個詞來形象地表達了他們的不適感。今天，針對這三個症狀，醫師來給大家送上“小貼士”，教你如何緩解。
症狀一：“刀片嗓”
有些人“陽”了以後一覺醒來發現聲音嘶啞，發聲困難，並且喉嚨痛如生吞刀片。除了用高滲鹽水漱口、吃潤喉糖以外，您還可以這樣做：
1、穴位放血：
取少商穴（大拇指橈側，距爪甲角後一分）、商陽穴（食指外橈側，距爪甲角後一分），
局部消毒後，用採血針向上斜刺點刺放血3-5滴，具有清熱解毒、涼血利咽的作用。
2、穴位按摩：
魚際穴：位於第一掌骨中點橈側赤白肉際處。用大拇指指尖稍用力按揉1-3分鐘。
列缺穴：兩手虎口交叉，食指壓在橈骨莖突上，食指尖到達的凹陷中取穴。用食指或木質尖稍用力按揉1-3分鐘。
3、羅漢果茶：
取胖大海10g，菊花10g，羅漢果半個，加水2000ml，煎水代茶飲，可有效緩解咽痛、聲嘶症狀。
症狀二：“水泥堵鼻”
有些人感染新冠後，會出現嚴重的鼻塞流涕現象，借用網友的話來說，猶如“水泥堵鼻”，可以試試以下幾個方法，幫助緩解症狀：
1、穴位按摩：
迎香穴：在鼻翼外緣中點平齊的鼻脣溝裏取穴。用中指或食指尖稍用力按揉1-2分鐘。
合谷穴：在第二掌骨橈側中點凹陷中取穴。用大拇指尖用力按揉1-2分鐘。
2、辛夷薄荷甘草茶：
材料：辛夷花6g，薄荷3g，生甘草3g。
做法：將上述藥材洗淨，加水1000ml，煎湯代茶飲，少量頻服。可連續服用5-7天。
症狀三：咳不停
新冠感染後，有的人會不停地乾咳，感覺整個肺都要被咳出來了，非常難受。這裏教大家兩個食療方幫助減輕症狀：
1、如果表現爲咳嗽，痰白質稀，咽癢，怕風，舌淡紅苔薄白，可用杏仁6g，蘇葉9g，陳皮3g，生薑3片，大棗3枚，加水2000ml，煎湯代茶飲，少量頻服。
2、如果表現爲咳嗽，痰黃，甚至痰中帶血絲，咽痛，舌紅苔薄黃，可用川貝6g，百合10g，雪梨1個，將雪梨洗淨去核、切塊，再將川貝、百合、雪梨共同放入燉盅中，加水適量，隔水燉1小時，待涼以後吃梨喝湯。
中老年人應該如何預防新型冠狀病毒感染？這5個建議請收好
一、勤洗手，保持環境乾淨衛生
新型冠狀病毒的傳染力很強，可通過接觸傳播，若是雙手沾染了病毒，揉搓眼睛或觸碰到口鼻就會造成感染，因此，要注意勤洗手，特別是在外出前後、飯前便後，要在流動水下用洗手液徹底清洗手部，保持良好的衛生習慣。要保持居住環境的乾淨整潔，每天至少通風2次，保持屋內空氣流通、舒適，同時也要注意保暖，避免着涼感冒。
二、健康飲食，增強抵抗力
中老年人的腸胃功能較弱，應儘量進食一些易消化的食物，避免使用辛辣刺激的食物，禁菸酒。肉類、蛋類、海鮮類食品應該充分煮熟後再食用，家庭用餐時使用公筷，多吃一些新鮮的水果蔬菜，補充優質蛋白質。需要注意多飲水，爲身體補充足夠的水分，保持大便通暢。
三、出門應佩戴口罩，儘量避免乘坐公共交通工具
出門戴口罩是預防疫情的重要措施，很多中老年人的防範意識不強，覺得出門戴口罩沒有必要，子女應多與父母溝通，囑咐父母出門去人羣密集的場所必須要戴口罩，並且口罩戴上後，不要頻繁用手觸摸。出行時也要避免乘坐公共交通工具，建議步行或由家人開車接送會更安全。
四、外出回家後，及時洗手洗臉
非常時期應儘量減少外出的次數，若是必須要外出，在外出回家後，要及時清洗手部和麪部；將脫下的外套晾掛在通風處，不能與乾淨的衣服混放；用酒精棉片擦拭手機，將帶回的物品進行清洗和消毒；使用過的口罩若已經污染，要及時丟棄到專用的垃圾桶內。
五、備好常用藥，小病儘量避免去醫院
家中要備着體溫計和常用藥，若是有慢性疾病的中老年人，則要按時服藥，不能盲目停藥。在疫情期間，若身體不適，或是普通感冒，可以在家先觀察，小病不宜直接去醫院，但若出現發熱、乏力或伴隨腹瀉，則要做好防護，到人流較少的社區醫院就醫。
