提高免疫力能預防冠狀病毒嗎 提高免疫力方法

提高免疫力能預防冠狀病毒嗎

總體來說 身體體質好 對預防病毒感染及促進恢復是有好處的。但目前沒有發現任何特定的藥物或方法，能增強免疫力，抵抗病毒感染。因此，理論上講增強免疫力沒什麼問題。但不要受騙，讓一部分人鑽了空子。

預防新型冠狀病毒的正確方法

保持手衛生。咳嗽、飯前便後、接觸或處理動物排泄物後，要用流水洗手，或者使用含酒精成分的免洗洗手液。

保持室內空氣的流通。避免到封閉、空氣不流通的公衆場所和人多集中地方，必要時請佩戴口罩。咳嗽和打噴嚏時使用紙巾或屈肘遮掩口鼻，防止飛沫傳播。

醫院就診或陪護就醫時，一定要佩戴好合適的口罩。

良好安全飲食習慣，處理生食和熟食的切菜板及刀具要分開，做飯時徹底煮熟肉類和蛋類。

儘量避免在未加防護的情況下接觸野生或養殖動物。

提高免疫力的正確方法

想增強自身免疫力，可以多吃西紅柿、紅棗、蘋果等紅色的食物，它們當中有着大量的維生素和膳食纖維。堅持食用，調理脾胃，增加人的抵抗能力。有研究發現，紅色蔬菜當中的成分，有利於加強細胞的活性，平時多吃這些食物，能很好地對抗病毒。

菌菇類的食物當中有着多種有利於健康的物質，免疫力低下的人可以多吃，不管是蘑菇、平菇還是香菇菌都可以適量的食用。它們當中的維生素非常的豐富，多吃菌菇類食品對增強免疫力很有幫助。

生活中，多吃大豆類的食物對於提高免疫力也是有好處的。大豆當中有着豐富的蛋白質，還能補充很多人體需要的營養元素，對於女性而言，還有利於刺激激素的分泌，保持年輕的狀態。建議大家可以每天早上喝一杯豆漿，對於保養身體是非常不錯的。