今年真是全球最熱的一年，不僅北半球的一些國家被烘烤，亞洲的很多國家也處於被蒸煮當中，我國今年很多地方的溫度都超過往年。而我們的鄰居日本，很多地方的溫度都持續在35度以上，最近的報道，日本因爲高溫已經導致57人死亡。因爲天氣的炎熱，日本發生中暑的人特別多，已經數以萬計，而且，發生中暑的多半是60歲以上的老人，他們的家中沒有安裝空調，導致中暑後死亡。
對此，日本政府號召讓家裏安裝上空調，來對抗炎熱。暑熱是夏天最常見的疾病，輕度的中暑及時救治可以緩解，但是如果重度中暑會危及生命。
那高溫中暑該怎麼辦？接下來我們一起來了解一下這方面的知識。
1、換一個涼爽的環境。
如果因爲氣溫高發生中暑，一定要立即將中暑的人挪到一個涼爽的環境中，比如在路上因爲高溫發生中暑，要立即將患者扶到樹下較涼爽的地方，或者把患者帶到有空調的場所，這樣幫助患者降低身體的溫度。
2、給患者喝淡鹽水或者綠豆湯。
淡鹽水可以補充鹽分，因爲中暑會大量的出汗，補充一些鹽分可以調節體液平衡，如果事先就有綠豆湯，可以給患者喝綠豆湯，綠豆有解毒消暑的功效，綠豆湯最好是溫的，不要從冰箱裏拿出來就喝，這樣是容易引起血管的突然收縮，而發生意外。
3、塗抹一些防暑產品。
讓患者坐下來或者躺下來休息，然後可以在患者的太陽穴上塗抹一些風油精，也可以同時口服一些仁丹、藿香正氣液等。
4、用酒精擦拭身體。
因爲酒精可以迅速帶走皮膚表面的溫度，這樣有助於降溫，所以，可以用酒精兌水對全身的皮膚進行擦拭，如果找不到醫用酒精也可以找到一瓶56度以上的白酒，兌水也可以做擦拭。
5、讓患者平躺將腳部擡高。
發現患者中暑之後，一定要讓患者平躺，然後將他的腳擡高15到30釐米，這樣可以促進血液循環，讓四肢的血液迴流補充大腦的血液，減輕中暑的症狀。
以上是輕度中暑的處理，如果發現重度中暑的人，一定要及時施救，同時，還要立即撥打120，儘快將患者送到醫院進行搶救。
輕度中暑是可以救治的，但是我們對於中暑更重要的是預防，中暑是完全可以預防的。
那生活中該如何預防中暑？我們一起來了解一下。
1、室外最高溫的時段儘量不外出。
一天當中上午11點到下午3點是最熱的，這段時間儘量不出門。
2、室內要有降溫的設備。
目前能夠更好的降溫的電子產品就是空調，空調可以迅速降溫而且可以保持室內的恆溫，是完全可以預防中暑的。
3、室外活動身上要備好仁丹或者藿香正氣液等防暑藥物。
4、室外活動一定要及時補充水分，以免出現脫水的情況。
