北京流感病毒活動強度仍高 如何遠離流感

昨天，北京疾控中心發了微博，裏面有一篇文章《流感防護——北京市疾控中心致家長的一封信》，主要內容是寫給萬千家庭的，信中說未來一段時間內，都將是流感肆虐的時段，北京的流感病毒的活動強度依然很高，告訴家長們一定要做好孩子的預防和治療工作，因爲流感病毒最容易侵犯的是兒童和老人，在微博中發佈了一組數據，流行性感冒較前一週上升了48.75%，這意味着流感流行的趨勢更加的嚴重，告訴人們要提升預防流感的意識，提前做好預防這種疾病的準備。

今年入冬以來，北方的雪比較少，雪有淨化空氣、殺菌的作用，可是現在大都是晴朗的天氣，這些自然環境給流感病毒創造了非常好的條件，因此，這種疾病開始大面積的爆發，不論是北京還是遼寧等東北三省，流感的趨勢都是愈演愈烈，已經有很多人感染上此病，而且因爲流感的傳播速度非常快，因此，如果不做好預防，可能會導致更大面積的爆發，因此，在流感流行的季節裏，預防依然是最重要的，那在這段時間，如何遠離流感，需要做到以下幾點：

1、加強流感的預防意識。瞭解流感的有關知識，積極的做好預防，流感和感冒不同，存在着一定的傳染性，而且是通過呼吸道傳播的，因而傳播的速度很快，所以，在日常生活中藥注意提升自身的抵抗力。

2、養成好的衛生習慣。平時要注意雙手的清潔，要做到勤洗手，尤其是吃飯前和大小便之後更要洗手。

3、要開窗戶通風。難得的是今年的冬天霧霾的天氣稍了很多，大都是晴空萬里，因此，平時多開窗戶，多呼吸一些新鮮的空氣，對預防流感有幫助。

4、儘量遠離人羣。因爲流感在人羣中快速的傳播，因此，在流感流行期間，儘量少去人羣比較密集的地方，很容易被傳染。

5、感冒別大意。因爲流感的症狀剛開始和普通的感冒非常的類似，都是出現頭痛、咽喉痛、咳嗽等症狀，隨即會出現高熱，出現感冒的症狀一定不能大意，出現高熱一定要及時去醫院就診。

6、及時進行隔離。如果發現孩子或者是老人發熱、咳嗽，請立即進行隔離治療，發病期間要注意多休息，多喝水，高燒者要進行退燒。

7、接觸已經患上流感的患者要做好防護。如果家庭成員中有人已經患上流感，其他照顧的人要學會保護自己，除了勤洗手之外，還要戴上口罩，避免呼吸道感染，處理患者的分泌物後一定要做到徹底清潔雙手。（實習編譯：李堃 審校：陳加勇）