血糖的穩定直接影響着糖尿病患者的病情，因此患者會經常測試血糖值。那麼你知道測血糖的注意事項嗎？
呼出氣體的冷凝物測血糖
莫斯科大學化學系專家發現，血糖濃度不僅可以通過血液分析來確定，還可通過呼出氣體的冷凝物來判定。該研究結果發佈在《電化學通信》（Electrochemistry Communications）雜誌上。
研究人員從志願者身上抽取血樣，測出血糖濃度，之後再使用高效生物傳感器對志願者呼出氣體的冷凝物進行了分析。對比結果顯示，兩種測試結果存在直接關係。
莫斯科大學化學系分析化學教研室教授阿爾卡季·卡里亞金稱，我們發現，人呼出的氣體中含有葡萄糖。“兩者爲正相關關係：血糖濃度的改變會引起呼出氣體中的葡萄糖濃度發生相似變化。這爲實現非入侵式監測糖尿病提供了可能”。
新診斷方法相對於傳統方法好在哪裏呢？據專家介紹，新方法將提高數億人的生活質量，他們無需再“每天抽幾次血來測血糖”。此外，還能降低意外感染的風險。
測血糖注意事項
1.冬季寒冷，不要從戶外剛回到室內就測血糖，最好在室內停留十幾分鍾再測，採血成功率會更高哦。
2.可使手臂下垂15秒，另一手從手腕向指尖的方向捋，或者甩手、搓手半分鐘左右，待指尖的末梢紅潤即可採血。
3.測血糖時手要穩。有的人怕疼，扎得很淺，以至於採不到血，然後又不願意重新採就使勁擠，這都是不可取的，因爲組織液會讓測試不準確。
4.採血筆要緊貼皮膚，牢牢的貼實了指尖，再按彈針按鈕。針刺後，如果血量不夠，可以據取血點至少0.5cm以上輕輕推壓另一側，讓血慢慢溢出即可，不要用力擠壓，否則溢出來的組織液會影響血糖結果。
5.不同的血液檢查項目對其標本的採集時間要求不同。查生化、免疫以及各項血液流變測定都要求在清晨空腹抽血，你知道爲什麼嗎？這是因爲清晨空腹時驗血能較真實地反映人體的生理狀況。
6.部分糖友爲了第二天的空腹血糖檢驗準確，常常前一天過分節食。其實這種做法是不可取的。雖然測得的血糖值會偏低一些，但是不能反映血糖的真實情況。建議正常飲食，並保證充足的睡眠，以減小對血糖的影響！
降血糖的方法
1.想要降血糖就要多去運動，每天步行20分鐘，只要能堅持下去，就可以有效地改善胰島素抵抗和減輕體重。
2.吃多少要清楚，過度肥胖的人減掉5%的體重就能將糖尿病發病率降低70%。計算一下每日的攝入量，看看自己該少吃多少。
3.多補充維生素C吧，維生素C能防止動脈血管壁被破壞，減少斑塊堆積和心臟病，從而有效減少糖尿病併發症的發生。增加膳食中果蔬的比例，能提供抗氧化劑的最佳來源。
4.管理好自己的情緒也是降血糖的方法，學會調節情緒，增強自我效能感，從而克服患病後的恐懼、消極等不良心態，同樣有助於血糖的控制。
