你的牙好不好呢？牙齒是我們最爲重要的器官之一。它不但可以讓我們展示出好的形象，同時也可以幫我們嚼碎食物。牙齒是所有的器官中比較堅硬的部位，不過你知道嗎？隨着飲食的改變以及各種不良行爲的出現，牙齒變得越來越脆弱了。因此我們應該重視，那麼你知道怎麼保護牙齒的健康呢？其實很簡單，一起去試試這些方法吧。
全國愛牙日
你知道今天是什麼日子嗎？今天是全國愛牙日，今年的主題是口腔健康。也許很多人都不知道什麼是全國愛牙日，爲什麼要設立這種節日。其實每年的9月20日就是愛牙日，這個節日的設立不是爲了炫耀自己的牙齒有多漂亮。其實是爲了呼籲大家對於牙齒的重視，提高大家對於牙齒的保護。
在生活中我們常常看到不少人被蛀牙、牙周炎等疾病所困擾，因此很多人一直在尋找保護牙齒的好方法。那麼你知道怎麼讓牙齒健康的成長呢？其實很簡單，一起去看看就清楚了。
這麼做能保護牙齒
1.刷好牙
想要一口好的牙齒，那麼刷牙就很重要。刷牙是每天都會做的事情，但很多人都是隨便刷幾口就搞定，其實正確的刷牙時間至少要5分鐘。刷太快或者是刷太久對於牙齒來說都是沒有好處。一天內刷牙的次數不能太多，最好是兩次。
2.洗洗牙
想要牙齒的健康，那麼每隔6個月左右就洗洗牙吧。洗牙不但可以美白，而且還能幫助我們消滅各種病菌。
3.飯後怎麼調理
很多人飯後的時候都有清理牙齒的習慣，那麼怎麼清理呢？我們可以先用溫水簌簌口，清除一下殘留在口腔內的食物，隨後可以使用牙線清理殘留在牙齒縫的殘渣。
4.有病早治療
如果說你有口腔疾病，特別是牙病，那麼更應該及時的去治療。在生活中常見的就是蛀牙了，一開始很多人都不把蛀牙當回事，等到旁邊的牙齒受牽連的時候才後悔莫及。其實一旦出現蛀牙等情況，最好是先看醫生，聽取建議。
5.少吃硬硬的食物
雖然說適當的吃點一些比較堅硬的食物可以鍛鍊牙齒的咬力，但吃多了容易造成牙齒受傷。因此適當吃點最好，千萬不要常吃。
以上幾種方法對於牙齒的保護有着很好的效果，想要擁有一口好牙，那麼趕緊來學一學吧。（本站（）專稿，如需轉載請註明出處。）
