在日常生活中，總會經常遇到一些喜歡抖腿的朋友，其實，不見得是人們喜歡抖，興許是不受自己控制喜歡抖腿的人，下面就跟着小編一起來了解下吧。
抖腿是病嗎?
醫學上有一種疾病叫做“不寧腿綜合徵”，它的症狀主要就是不可抑制地抖腿，和我們日常的抖腿行爲比較相像。不過，日常的抖腿和這種疾病還是有本質區別的。不寧腿綜合徵是一種神經性疾病，主要與多巴胺代謝異常和鐵缺乏等原因有關，並且有一定的遺傳因素。而我們平時生活中的抖腿行爲，大多數都不屬於疾病的範疇，而只是一種習慣動作罷了。
分辨抖腿屬於“疾病性的”還是“非疾病性的”，主要是看以下幾點：不寧腿綜合徵的患者無法自己控制抖腿行爲，抖腿同時伴有強烈的疼痛、灼燒等不適感，還常有腿部痙攣現象，而且這種狀況常在夜間發生。如果你的抖腿符合上述幾項，那麼最好還是去找醫生諮詢一下。
此外，抖腿在大多數情況下並非疾病，也沒有特別大的不良影響。但它不僅會形成心理依賴，更重要的是，在社會文化中，抖腿是一種很不雅的行爲，會引起旁邊人的不滿。所以，這個小習慣最好戒掉，能不抖就不抖。
抖腿的原因是什麼
抖腿類似於人們生活中的一些習慣動作，例如轉筆、打響指等等。這些習慣有個共同特徵：容易形成心理上的依賴。這些習慣一旦養成，就很難戒除。
醫學界關於這個問題的看法遠沒有達成一致，有人認爲貧血會導致抖腿，有人認爲腎臟不好纔是病因，還有人認爲抖腿病人的神經系統出了毛病。但這些似乎都是外因，因爲科學家發現，抖腿有着明顯的遺傳傾向。
2007年，來自德國和冰島的兩組科學家幾乎同時宣佈找到了抖腿基因。他們利用先進的基因位點分析技術，分析了具有家族遺傳史的人的基因型和正常人之間的區別，找到了3個和抖腿有關的基因變異。
進一步分析表明，歐美人種中大約有65%的人至少帶有其中的一種基因變異，這說明抖腿和基因的關係並不是一對一的關係，而是需要環境因素的刺激才能表現出來。
有人說，抖腿的時候能夠緩解緊張、焦慮的情緒，在無聊、煩躁的時候也常常不知不覺地抖起腳來。但與其說抖腿可以緩解焦慮，不如說如果不抖就會加倍焦慮。所以，靠抖腿來緩解焦慮並不值得提倡。抖腿如果變成了戒不掉的壞習慣，反而加重心理負擔。
