爲何睡覺時會夢遊 夢遊如何治療

爲何睡覺時會夢遊

對於大部分人來說，每天晚上躺倒牀上之後就會進入甜美的夢鄉，但對於一部分人來講，他們在失去意識之後則伴隨而來的是夢遊的開始。

最近來自斯坦福大學的一項研究表示有4%的成年人會有夢遊的經歷。事實上，這一數字仍在上升，這是由於一些促進睡眠的藥物的作用，例如安比恩。

一般情況下夢遊都是無害的，但有些時候可十分可怕。夢遊中的人處於不理智的狀態，有可能會對他人造成傷害。例如2009年一位英國年輕人在睡眠狀態下從臥室窗戶跳下，距離地面8米高；另外在1987年加拿大多倫多一名叫做Kenneth Parks的人在睡夢狀況下開車23公里並殺死了自己的繼母。

研究表明，夢遊並不是最準確的描述，畢竟此刻大腦的原始區域（負責四肢以及複雜的肢體運動）仍在活躍狀態，與清醒時並沒有多大差異。同時，控制記憶以及理性思維的大腦前葉以及海馬區並不行使功能。

夢遊時大腦就像處於睡眠與清醒之間的某種狀態，而且卡在中間無法抽出。“大腦負責理性思維的部分處於睡眠的狀態，並不能夠完全控制肢體與運動系統”，來自意大利的神經學家Lino Nobili說道。然而，我們的大腦又是爲何進入這種混亂的，既不像睡眠又不像清醒的狀態的呢？它對於我們的生活有更好的幫助嗎？說到這我們不禁要從祖先身上尋找答案了。

遠古時期，我們的祖先睡在山洞裏，它的安全性顯然低於現在睡在家中的我們。因此夢遊也許是一種遺留下來的保護機制，而這一策略在其它物種中也有體現。

但儘管有證據表明人與其它動物在睡眠時大腦的特定部位都會有明顯的活躍跡象，但人類卻是靈長類動物中僅有的會夢遊的物種。因此，我們的祖先的存活策略可能最終影響了如今人類的出現。

夢遊如何預防與治療

由於夢遊可能出現一定的危險，並可能引起別人的不安，影響到當事人的心身健康，必須進行預防和治療。

首先，兒童易出現夢遊不必過於驚恐，絕大部分隨着年齡的增大，中樞神經系統發育成熟會自愈。如果一週出現3次以上，病情會進一步延續到成年。

其次，家庭要給予他們一個溫暖安全的生活環境，避免不良心理刺激。家中要做必要的安全防範，如門窗加鎖、房內不生火、不放危險物品。在夢遊期間，一般不主張喚醒他，以免出現過分的反應。

第三，安定類藥物對該病有效，同時配合神經營養劑。

夢遊者在睡後會突然起牀穿衣，外出走一圈，又回來睡下，甚至有比這更爲複雜的行動。事後不能回憶，就是當時喚醒他，也不能回憶自己爲什麼如此做。夢遊，男性多於女性，兒童多於成人，多在15歲以前發生。這可能與兒童大腦尚未發育成熟，大腦皮層抑制功能不足有關。夢遊多在心理上受強烈刺激後發生，有家族傾向，有一半到成年後自然消失。

夢遊是一種與睡眠有關的腦功能障礙。在正常情況下，在眼球快速運動階段的睡眠中，大腦會傳遞行動指令給肌肉運動系統，如夢見火災，大腦就命令雙腳拼命地快跑。但人還有一種阻斷機制，能在睡眠時不讓信號傳遞到肌肉運動系統而使人能安穩地睡在牀上。但若這種機制失調，人就會有行動，出現夢遊現象。我們所見的夢遊大多發生在非眼球快速運動睡眠階段，在腦電圖上屬無夢睡眠。夢遊者的軀體方面是睡着的，而感官方面卻是部分睡着；大腦皮層廣泛處於抑制狀態，但還有孤立的興奮竈。

當然，也有少數兒童由於腦部感染、外傷或罹患癲癇、癔症時，也可能發生夢遊現象，這要請醫生加以鑑別。成年人發生夢遊，多與患精神分裂症、神經官能症有關。夢遊只要不是腦器質性病變引起的，不需治療。如果頻繁發生，可請醫生用些鎮靜劑。恐懼、焦慮易使夢遊症加重，這就要設法消除恐懼、焦慮心理。