低血壓的食療方有哪些 推薦八種食療方

中醫學認爲，低血壓屬於“眩暈”“厥證”“心悸”“虛勞”範疇，成年人動脈收縮壓≤90mmHg、舒張壓≤60mmHg即爲低血壓。低血壓分爲急性和慢性兩種。急性低血壓表現爲暈厥和休克兩種綜合症。慢性低血壓則表現爲體質性低血壓、體位性低血壓、內分泌紊亂所致的低血壓等，還有些服用降壓藥或擴張血管藥物過量引起的低血壓症狀。

如果出現低血壓怎麼治療纔好?下面推薦低血壓的食療方法。

推薦治療低血壓的食療方

1、鯽魚1條，糯米60克。將魚洗淨(不要去鱗)與糯米共煮成粥，每週用2次，連服兩月。

2、豬心1個，黃芪20克，當歸12克，黨蔘30克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。

3、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。

4、當歸、黃芪、紅棗各50克，雞蛋4只同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。

5、烏骨雞1只(約重1500克)。將雞去毛剖肚洗淨，放人雞腹肚中當歸頭60克，黃芪50克，紅糖150克，米酒50克，再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃一次，連吃兩月。

6、紅棗15枚去核，粟子150克，淨雞1只，雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗、栗子燜熟食之。

7、紅棗20克，沙蔘15克，生熟地各10克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分兩次吃完，連服15天。

8、嫩母雞1只，黃芪30克，新鮮天麻100克(幹品15克)。雞洗淨入沸水中焯一下，用涼水沖洗。將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於沙鍋中，加蔥、姜適量，鹽、酒、陳皮15克，水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。

低血壓患者注意事項

1、低血壓患者，可多食用一些溫補脾腎類食物，如羊肉、公雞肉、狗肉、黃鱔、山藥、桂圓、大棗、辣椒、韭菜、生薑等。少食具有降壓性的食物，如西瓜、冬瓜、苦瓜、芹菜、綠豆、洋蔥、海帶、葵花籽等。

2、積極參加有益的體育鍛煉，以增強體質，同時治療可能引起低血壓的原發病症。

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