夏季當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80%時，約有15%的人會出現情緒、心境和行爲的異常，容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執等現象，這就是“情緒中暑”，醫學上稱爲“夏季情感障礙綜合徵”。下面小編就來給大家普及關於情緒中暑的相關知識，想了解的不妨看看。
什麼是情緒中暑
當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80%時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強，人容易情緒失控，頻繁發生摩擦或爭執的現象，叫情緒中暑，又叫夏季情感障礙綜合症。
專家介紹，天氣炎熱是“情緒中暑”的關鍵誘因，主要是高溫悶熱天氣對人體下丘腦的情緒調節中樞產生顯著的負面影響。而且，夏季人體排汗增多，體內電解質代謝容易出現異常;加之易睡眠不足，食慾降低使正常的代謝失調，從而影響大腦神經活動，極易引發心理波動，出現情緒異常。
情緒中暑的原因
人的情緒與外界環境有密切聯繫，當遇到持續高溫天氣和外界大環境變化時，人體這一小環境受到影響也會發生變化。一般來說，低溫環境有利於人的精神穩定，一旦溫度上升的變化幅度增大後，人的精神、情緒就會產生波動，不僅給人帶來身體上的不適應，還會對人的心理和情緒產生負面影響，以致出現情緒煩躁、愛發脾氣、記憶力下降等現象。
正常人中，約有16%的人在夏季會發生“情緒中暑”，尤其當氣溫超過35℃、日照超過12小時、溼度高於80%時，氣象條件對人體下丘腦的情緒調節中樞的影響就明顯增強，生理中暑和“情緒中暑”的比例都會急劇上升。
“情緒中暑”的表現
1、情緒不穩定
心煩意亂，易衝動，常常會因爲一些微不足道的事發脾氣。
2、行爲異常
經常丟三落四，注意力不集中，記憶力下降。
3、個性改變
悶悶不樂，出現悲傷抑鬱的情緒，對事情提不起興趣。
4、身體不適
出現乏力、頭疼、嘔吐及低熱等身體不適的表現，嚴重者可出現昏厥。
