春天到來，無論是在室內還是室外踏青都會被過敏找上門。那麼你知道春季常見的過敏源有哪些嗎？我們如何預防過敏呢？
春季常見的過敏原
1、屋內灰塵
主要指存在室內，尤其是留存於居室內的陳舊塵土，實爲多種過敏性鼻炎過敏原的混合物，除含有織物纖維及墊料外，還含有幾乎下述各種吸入過敏原。
2、蟎
成爲過敏性鼻炎的過敏原主要是屋塵蟎、粉塵蟎和宇塵蟎。此種類較爲複雜，塵蟎是一種八隻腳的節肢動物，肉眼根本看不見，只得需用低倍的顯微鏡或放大鏡仔細觀察才能發現。塵蟎廣泛存在於屋塵中，尤其是牀墊料、枕墊料、地毯和窗簾中，與人接觸密切，喜溫暖潮溼。塵蟎以動物的皮屑爲生命來源，包括人、家中小動物、蟑螂、老鼠、棉製品或衣服等所代謝脫落的毛、發、皮屑，所以牀墊、地毯、長毛衣服、絨毛玩具等地方容易撈到它們，但它們不喜歡塑膠物質環境。想要徹底清除，是一件非常困難的事。唯一的方法就是保持乾燥，將溼度控制在50%以下，並將家裏整理得一塵不染，纔有根除的可能。
3、昆蟲
蟑螂、蚊、蠅、蜂、蛾、蝶等的鱗、毛、蛻皮、脫屑、殘骸、分泌物及排泄物等等均可視爲致敏的過敏原。蟑螂會引發過敏的物質，就是它們所生產出來的代謝物，而且它們的唾液與身體的分解物也是過敏性鼻炎的過敏原。經過人體吸入後被分解成較小的蛋白質，造成過敏的症狀。還需注意的是，蟑螂走過的地方如食物、餐盤等物品，若使用時沒有先清洗乾淨，吃了用了都會引起過敏反應。
4、羽毛
主要是家禽及觀賞鳥類的羽毛，與屋塵蟎關係密切，因後者可潛藏在其中生長繁殖。
5、上皮
貓、狗、兔等及家畜的上皮脫屑，唾液、尿等排泄物均具抗原性，且脫屑比毛的抗原性更強。近年來飼養寵物者日漸增多，由動物皮毛致敏者屢見不鮮，尤以兒童居多。
6、花粉
花粉引起的過敏原有較明顯的區域性及季節性，多爲風媒花，其粉粒多而細小，重量輕，極易隨風飄散，據測在洋麪及高空均能收集到花粉顆粒。常見的有蒿屬、豚草、莧科、藜科等以及槭樹、雲杉、構樹、柏樹、楊、柳、梧桐及向日葵等，而以豚草和蒿致敏性最強。因此戶外活動後，洗澡很重要。
7、真菌
其無處不有、無時不在，不但通過吸入途徑，還可通過食入、接觸、注入等途徑進入人體。常見致敏真菌有間鏈孢黴、單孢枝黴（亦稱着色芽生菌）、鏽黴、黑粉黴、蠕孢黴、麴黴、青黴、根黴、鐮刀黴、念珠菌、酵母及蘑菇孢子等。
8、化學物質
如洗滌劑中的各種酶類，塑料工業中使用的甲苯二異氰酸脂（TDI），各種燃料燃燒後釋放出的二氧化硫等。
食物中常見致敏原如面料、奶、蛋、魚、蝦、花生、大豆及某些水果、蔬菜等。接觸物有化妝品、假首飾、油漆等致敏原。
9、職業變應原
藥物工作者可能對番瀉葉、石松或肥皂草根過敏，蓖麻子可引起嚴重的過敏性鼻炎和支氣管哮喘，實驗室接觸昆蟲的人員可能對蚱蜢、科羅多甲蟲和蟑螂發生特異性反應。
10、空氣污染
此類可大致分爲室內與室外兩個方面，因爲在室內的時間多出室外。因此，主要是以防範室內空氣污染爲主。
踏青如何預防過敏
1、防花粉過敏
春暖花開時節，由於氣溫較高、空氣乾燥，暖風吹過時花粉就會向周圍擴散。所以，過敏體質的人春季出遊的時候一定要做好防護措施，穿長袖戴口罩，不要隨便去聞盛開的花朵。平日裏應該多補充一些維生素，多吃些西紅柿、柚子等，增強免疫力，緩解過敏症狀。另外，經常喝綠茶也可以抗擊花粉過敏。
2、防蚊蟲叮咬
出遊的時候，踏青出遊時要提前備好防蚊蟲噴霧液，賞花時應儘可能減少皮膚外露，不要隨便在山林或草叢中躺臥。如果一不小心被蚊蟲叮咬，一定要及時塗抹藥膏止癢或者拿冷毛巾冰敷。
3、防食物過敏
春季天氣乾燥，所以在飲食上要儘量清淡，不要吃過於油膩、過甜、過辣的食物，以免引起腸胃不適。尤其是過敏體質的人羣，更應該注意飲食習慣，多吃一些清淡有營養的，多吃蔬菜和含維生素C的食物。如遇過敏症狀嚴重者，應及時就醫，查清過敏原。
4、防眼睛發炎
當眼睛發癢，眼角有分泌物，眼睛充血明顯時，有可能是眼睛局部的過敏症狀。這時候一定不要用手反覆揉搓，要洗乾淨雙手，用冷水敷眼睛。如果症狀沒有緩解就需要滴眼藥水，及時看醫生了。
5、防陽光曬傷
春天來了，陽光明媚，適當的曬太陽有益健康。但是時間不宜過久，可能會導致曬傷。如果臉部、手臂等顯露的皮膚出現紅斑、水腫等症狀，則很有很能是日光性皮炎，應該及時到醫院診治。注意：對於過敏體質的人，日照強時在陽光下的活動時間最好不要超越一小時。
