秋天的腳步悄悄走近，處在季節交替的時期，很多過敏性疾病開始盛行。過敏性鼻炎、過敏性皮炎、過敏性哮喘……你家是不是也有一個“過敏寶寶”呢？
我家的寶寶是不是“過敏寶寶”？
a.有過溼疹；
b.經常流鼻涕、揉鼻子、揉眼睛；
c.有過敏性哮喘、一年中反覆發生呼吸道感染；
d.父母家人中有過敏史的寶寶。
如果你的寶寶符合以上條件，那麼就要小心了，你的寶寶可能就是“過敏寶寶”之一。隨着城市現代化程度日益提高，過敏性體質的兒童也越來越多，對環境氣候變化等特別敏感，很容易生病，輕則感冒發燒、重則引發肺炎、哮喘。所以爸爸媽媽需要做好各種準備工作，讓孩子把因爲季節轉換帶來的生病概率儘量降低，度過一個愉快的秋天。
對於季節變化 你要更用心
家有“過敏”寶寶的爸爸媽媽在季節交替，尤其是在這個夏秋交替的時候要格外注意天氣的變化。
a.天氣轉涼是進入秋天最大的變化，同時一天當中也會有較大的溫差。孩子適應環境的自我調節能力未發育完全，因此在轉涼時稍不注意就會引發感冒、過敏性鼻炎等疾病。
b.秋天空氣乾燥，空氣中會有很多導致過敏的因素，如漂浮的花粉等。
c.經過夏季，人體消耗較大，在秋天可能出現免疫力下降。免疫功能下降，在周圍環境有感染因素時，很容易發病。
防敏的“四大護法” 你都瞭解麼？
a.穿衣
俗話說，“春捂秋凍”。夏天向秋天轉變的時候，對孩子衣物的添加要有一定的控制，不可一下子穿得太多、蓋得太厚。秋天早晚涼，中午時分還是比較熱，兒童調節能力差，如果穿得太多的話反而會出汗，毛孔容易打開，一旦受涼，就會引發疾病。
秋季溫差大，外出可多帶一件外套，也可以備一頂小帽子，根據氣候的變化，及時給孩子增減衣服，夜間蓋好被子，防止受涼感冒。
孩子衣物的理想材質是純棉、真絲或麻質，吸汗而不刺激肌膚。過敏性體質的孩子最好不要穿化纖質料的衣物。另外，孩子的衣物應每天換洗，保持爽潔。生活中比較容易出汗的孩子，活動時，媽媽可以在他的背部墊上一塊小毛巾，並在活動後及時抽去。
b.飲食
孩子的食物應可口、清淡、有營養。對過敏性體質的孩子來說，要注意是否對魚蝦等食品過敏，少吃鹹、酸、辣等刺激性食物。儘量不吃冰淇淋、冰汽水等冰凍食品，以及糖果等甜食。
培養孩子良好的飲食習慣十分重要，做到不挑食、不偏食、控制零食。均衡的營養攝入，能增加孩子的抵抗力。
讓孩子多喝白開水，不但可以補充水分，對他的胃腸道和肺部也有幫助。要鼓勵孩子養成主動飲水的習慣，在喝牛奶和果汁後最好也能喝一些水，防止蛋白質等物質營造易滋生細菌的環境。多吃新鮮蔬菜和水果，這樣不僅可補充各種維生素和無機鹽，還有潤肺除燥、祛痰止咳、健脾補腎的作用。
此外，額外的營養補充也不可忽視。最好選擇營養配比豐富合理的國際化大品牌產品，在營養補充和健康升值的效果上會更有保障。比如富含18種維生素和礦物質的善存小佳維。
c.戶外活動
活潑好動是孩子的天性，適當鍛鍊可以促進孩子肺功能的發育，增大肺活量，增強呼吸道對外界氣候變化的適應能力，達到增加抗病能力和身體抵抗力的目的。家長應經常帶孩子進行戶外鍛鍊，多見陽光和呼吸新鮮空氣，讓他們在大自然中運動磨鍊、釋放心懷。
在運動的時候要注意根據孩子的情況選擇合適的運動方式和地點。對於過敏性體質的孩子來說，體育運動會加速呼吸頻率，吸入空氣中的過敏物質。因此在運動前應做好熱身活動，避免在乾燥寒冷的環境中運動，選擇如戶外散步、踢球、騎小自行車等鍛鍊項目，同時避免長時間和激烈的運動。
由於很多寶寶對冷空氣過敏，一遇到氣溫變化易引發過敏性疾病，最好的鍛鍊方法就是游泳。孩子4歲左右可以正式學習游泳，一般從夏天開始學，堅持過秋冬。而對於比較小的孩子在游泳以前需要做一些準備，如讓孩子從熱天開始喝冷開水，用冷水洗四肢、洗臉，即使到了秋冬也不放棄，循序漸進增強孩子的耐寒能力，適應之後再去學游泳。
d.環境
環境對於孩子的身體具有至關重要的作用，通過改善環境，可以讓孩子避免接觸過敏原。
由於蟎蟲、黴菌等存在於居家環境中，保持清潔、舒適的家庭環境十分重要。經常打掃房間，勤洗、勤曬牀上用品和窗簾等物品。注意保持室內空氣流通，可以降低室內過敏性物質的濃度。同時避免環境中的有害物質，例如香菸、煤氣以及炒菜的油煙等刺激性氣味等。最好不要鋪設地毯，也不宜給寶寶玩毛絨玩具和養寵物。
儘可能少去人多擁擠的封閉型公共場所，公共場所空氣比較渾濁，刺激性因素更多。
如果寶寶對花粉過敏，在秋春季儘量少去花草集中的植物園或公園，家裏也避免養植花花草草。如果過敏症狀非常明顯，可以帶口罩外出。
【防敏小貼士】
培養孩子良好的衛生習慣。養成飯前清潔雙手，勤洗頭、洗澡等好習慣，減少細菌的傳播途徑。
弄清孩子的過敏原。儘量避免與導致過敏的物質接觸，是防止疾病發生的有效措施。常見的過敏原有灰塵、花粉、黴菌及塵蟎等，有些食物如魚、蝦、蟹等也是重要的致敏原。有條件的家長還可以帶孩子去醫院進行過敏原測試。
適當合理的使用藥物預防。有些孩子的症狀固定出現在夏秋交替時，那就可以使用一些藥來進行預防，這樣可以防止或者減輕過敏性疾病的症狀。在選擇藥物時要注意個體差異，選擇對孩子有效，但副作用小的藥物。
輕鬆樂觀的心態。有時孩子反覆生病對大人來說是心理和生理上的折磨，在他不生病時就緊張孩子的一舉一動，這樣的情緒不但讓家長勞累不已，對孩子也是一種壓力。因此家長雖然要對孩子的護理加以重視，但心理上要放鬆，積極樂觀的態度對於孩子和大人都十分重要。
