春季是一個百花齊放的季節，然而隨着萬物復甦，空氣中增加了不少的過敏原。那麼你知道怎麼做才能避免過敏呢？
春季預防過敏小妙招
1、保持室內空氣清新
家裏的灰塵，寵物的毛髮以及空氣的潮溼，這些都會形成過敏原。保持室內空氣的清新和流通十分重要。爲了使室內空氣盡可能清潔，可以使用空氣淨化器。也可種植一些植物改善空氣質量，比如蘆薈，常青藤等。
2、戶外活動別太長
對有過敏體質的人來說，在室外活動時間不宜過長。通常而言，上午10點至下午4點空氣中花粉等粉塵濃度最大，這段時間最好待在室內，儘量減少室外活動時間。戶外活動及健身時，應儘量選在清晨、傍晚或陣雨之後等。愛過敏的人在接觸植物，如修整草坪、採摘，以及打掃房間時，應該戴上口罩。
3、外出回家及時洗臉
在霧霾天氣或花粉季節外出回家後，應立即洗手洗臉，將塵埃、花粉及病原微生物清洗掉。
4、勤洗牀被單
被單、被套等也是花粉和蟎蟲等過敏源傳播的一大途徑，應經常清洗。另外，愛過敏的人清洗衣物後，最好烘乾或室內晾乾，不宜到室外晾衣。
5、避免寵物進臥室
有些人喜歡和自己的寵物相擁而眠，或者在同一個房間給寵物搭一個窩。對於過敏體質人羣來講，這並不是一個明智的選擇。寵物的皮毛會吸附花粉、泥土等過敏原，寵物皮毛本身也會讓你噴嚏連連，所以，在過敏季節，最好不要讓它們進入臥室。
春季預防過敏的食物
1、西紅柿
有試驗表明，將西紅柿去皮和籽搗碎後敷在患有真菌性皮膚病的患處，2~3天后有緩解作用。所以如果你皮膚敏感泛紅，不妨試試用西紅柿做個面膜，敷15分鐘後洗去，能美白舒緩哦。
2、洋蔥
一些因秋季花粉飄散而引起的哮喘過敏症狀，可通過多吃洋蔥來緩解。此外，紫皮洋蔥含有的花青素是一種強抗氧化物質，它可以保護人體免受自由基的損傷，抑制炎症和過敏。
3、大蒜
每天生吃大蒜能夠減輕過敏反應程度，特別是由溫度變化所引起的過敏。最好的方法是在過敏季節來臨前幾周就開始吃大蒜，生吃最好，但不宜空腹食用，每天1次或隔天1次最好。
