20日，今冬最強的一股寒潮來襲，並捎來風、雨、雪和冰凍。這也是今年入冬以來最冷的一次。根據氣象部門預測，湖南大部分地區最低氣溫將降至零下5℃左右，常德的最低氣溫甚至將達到零下10℃。
1月18日，在陽光中開啓本週的第一個上班日，讓不少人的心情也燦爛了一些。不過，這是最強寒潮來臨前“最後的溫暖”。
據省氣象臺預報，19日起雲系增多，湘西、湘西北開始轉雨;20日晚上開始，今冬最強一股寒潮來襲，氣溫將一步到位“硬着陸”，湖南大部分地區最低氣溫將降至0℃以下，有的地方達零下4℃-零下6℃，其中常德將迎來1981年以來最低氣溫冰雪天氣。
西伯利亞冷空氣南下 南方7省市有大到暴雪
據中央氣象臺預計，目前西伯利亞有一股“霸王級”寒潮正南下，我國將持續受到這股冷空氣南下的影響，中東部或將經歷今冬最冷的一週。特別是20日前後，還有一股強冷空氣來襲，多地氣溫將創入冬以來新低。20日傍晚開始，在冷空氣先頭部隊的影響下，南方各地將拉開降水序幕。隨着21日強冷空氣大舉南下，湖南中北部、湖北、安徽南部、江蘇南部、上海、浙江中北部、江西中北部等地將出現小到中雨轉大到暴雪;21日-22日，湖南部分地區還將出現凍雨天氣。
湖南各地具體情況，省氣象臺首席預報員周慧介紹，20日至23日氣溫明顯下降，大部分地區最低氣溫在0℃以下，其中20日晚湘北有雨夾雪，其他地區以雨爲主;21日湘北有大到暴雪，湘中雨夾雪，湘南中雨;22日湘中以北中雪，局地大到暴雪，湘南雨或雨夾雪，另外湘西、湘中局地有冰凍。23日湘北轉好，湘南小雪，湘中以南局地有冰凍。
湘中以北受影響最大 常德最低溫或至零下10℃
省氣象臺預計，20日至23日全省這次明顯的低溫雨雪冰凍天氣過程，影響最大的湘中以北地區，局地有大到暴雪，湘西、湘中部分地區有凍雨，過程降溫幅度6℃-8℃，大部分地區最低氣溫將降至零下5℃左右，並伴有5-6級偏北大風。
根據常德市氣象部門預測，1月20日至25日，常德市將迎來1981年以來最低氣溫冰雪天氣，1月20日夜間至21日，常德全市大到暴雪，到22日雪勢減弱，23日至25日爲雨雪間歇期，氣溫持續偏低，24日前後最低氣溫將達到零下7℃-零下10℃。
冬日抗寒小妙招
最強冷空氣來襲，怎麼度過這最冷一週呢？在衣食住行方面有哪些抗寒妙招？
衣：戴帽子，穿秋褲。人體70%的熱量是通過頭部流失，因此在寒冷天氣戴帽子有很好的保暖作用。耳罩不能替代帽子，雖然能護住耳朵，但頭部大部分還是暴露在空氣中。此外，年輕人也應該穿上秋褲、毛褲，老寒腿並不只是老年人的“專利”。早晚氣溫較低時最好能佩戴護膝保護關節。
食：姜棗茶。濃濃的棗香裏帶着微微的薑辣，暖和的感覺漸漸蔓延全身，雙手能夠溫暖一整天。做法是大紅棗5粒左右、桂圓5粒、姜半塊、枸杞1小撮、紅糖適量。
住：使用加溼器。冬天寒冷，大家都喜歡待在開空調的室內，但乾燥的空氣易導致乾燥性鼻炎、咽炎以及季節性呼吸系統疾病高發，在室內加臺加溼器能有效緩解乾燥。
行：加玻璃水。天氣寒冷時，玻璃水是行車安全必不可少的物品。冬季使用防凍型玻璃清洗液，可保證在外界氣溫低於零下18℃時，依舊不會結冰。
