16年生800多孩子 5類食物讓精子更有活力

據外媒消息稱，英國一名男子年僅四十一歲卻擁有八百多名親生孩子，令人震驚不已，不過這麼多孩子他老婆怎麼生的呢？其實不然，他之所以有這麼多孩子都是捐精所得，在十六多年來，他憑藉自己強健的體力數次捐精，導致他現在有八百多個孩子，秒殺古代的風流皇帝。

這個精力超旺盛的男子名叫西蒙，今年四十一歲，說到自己捐精的事情他表示非常自豪，甚至稱自己是全世界最風流的捐精男人，不僅如此，他用自己強壯的精子在網上進行售賣，每瓶價格是五十英鎊。

西蒙稱，可能很多女兒認爲精子應該是免費的，但在他看來僅花幾十英鎊得到優秀的孩子是非常划算的。在平時的工作中，西蒙主要負責幫父母做香薰業務，自十六年前他就開始了捐精之路，如今孩子上百，也就是說幾乎每個星期都有他的孩子降臨。

對這個結果西蒙非常興奮，他還稱這樣的紀錄自己會一直保持下去，絕對不會有人打破，而在將來的四年裏，他將繼續努力，爭取將孩子提升到一千名，同時也要照顧好身體，這樣精子的質量纔會高。

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精子對於一個男性來說很重要，它決定着以後是否可以生育這個問題。那麼，男性補精子的方法都有哪些呢？在食補中要攝入補腎益精的食物，專家認爲足量的蛋白質和維生素可以促進精子的產生，維生素A和維生素B族、維生素E都能增加生殖功能，如：銀杏、海蔘、花生、核桃、芝麻等，增強身體的免疫力提高精子質量。對於正值壯年的男性而言，知道男人吃什麼補精子，是孕育後代的基礎。男性的精子質量非常重要，因而瞭解男人吃什麼補精子的問題，可以讓你孕育出健康、聰明的下一代。

1、富含維生素的食物

多種維生素都可爲精子提供原料、促進精子的生成，還可以保持性器官不受侵害。其中，維生素E與男性生殖系統關係最爲密切，它可以有效防止性器官老化，還可以使空虛的輸精小管再生，從而增強精子活力。這些維生素廣泛存在於動物肝臟、植物油、綠葉蔬菜和胡蘿蔔、豌豆、西紅柿、扁豆、萵苣、菜花、南瓜、土豆、雪裏紅、甘藍、青蒜、大棗以及新鮮水果中。

2、富含鋅的食物

可以說男性生殖功能的微量元素很多，而精子的產生以及成熟所需要的微量元素主要以鋅爲主，它是保證精子質量的關鍵。有些男性存在有精子量過少的情況，這就是我們常說的弱精症，不僅僅需要依靠藥物的治療，日常的食療同樣可以幫助我們治癒。

精子的產生需要鋅、硒、銅、鎘等爲基礎，而其中又以鋅、硒最爲重要。男性的睾丸，前列腺、精液本身都含有很高濃度的鋅，如果鋅元素長期的攝入不足，精子稀少和睾丸萎縮情況就會發生。貝殼類動物含鋅量都比較豐富，牡蠣含鋅最多食物之一，男性不妨多吃一點。

3、富含高蛋白質的食物

蛋白質是男性體內產生精液和精子的主要物質，如瘦肉、豬脊髓、狗肉、禽蛋、麻雀肉、魚蝦、蟹、乾貝、牛奶、羊奶、雞鴨、牛羊肉、及豆製品等。此外，如淮山、鱔魚、海蔘、蟹黃、黑魚、墨魚、章魚、蹄筋等，不但含有大量優質蛋白質，而且富含精氨酸。 含精氨酸高的食物還有凍豆腐、豆腐皮、落花生米、核桃、芝麻、鴿蛋、紫菜、淡菜等。而精氨酸是精子形成的必要成分，從食物中補充精氨酸有利於精子的生成。

4、蛋白質與精氨酸

對於男人吃什麼補精子的問題，含有優質蛋白的食物是必不可少的，因爲它是形成精液的主要原材料。在我們生活中，很多食物都伴有高蛋白質，比如像瘦肉、豬脊髓、狗肉、牛羊肉、雞鴨、蛋類、魚蝦、豆製品等。除了高蛋白食物之外，含有精氨酸的食物也必不可少，因爲它是產生精子的必要成份，缺乏時可以發生少精症。很多食物中都含有精氨酸的成分，其中以鱔魚、黑魚、海蔘、蹄筋、豆製品、瘦肉等最爲豐富。

5、富含性激素食物可以補精子

男性要想補精子，同時不能忘了增強性功能，因此在生活中不妨多些含有性激素的食物，如羊腎、豬腎、狗睾丸、牛鞭、雞肝等等，這些食物可以促進精原細胞分裂和成熟，對生精是大爲有益的。雞肝、禽蛋、雞盔等富含性激素及合成激素的膽固醇、卵磷脂等，能促進精原細胞分裂和成熟，對生精有裨益。