爲什麼越來越多得年輕人猝死呢？工作壓力大，加班熬夜是猝死的主要原因。在長時間的工作下，繼續加班熬夜導致睡眠不足，長期以往不斷的增加猝死風險。那麼熬夜的人如何預防猝死。
消息稱，7月31日，周智東與其餘3名民警負責當日值班工作（主班），從上午8時30分起一直忙到第二天天亮，值班當天他與值班組民警陸續處理了10多個警情，期間共抓獲嫌疑人員5人（行政拘留3人、收戒2人）。8月1日凌晨2時，值班室接到涉及近百人的糾紛警情，周智東剛好送完收戒人員回到派出所，瞭解情況後，迅速組織人員趕赴現場，耐心做好調解工作。直至凌晨5時，周智東才處理好糾紛回到派出所，緊跟着又繼續跟進一宗打架鬥毆案。
8月1日上午8時30分，他與當日值班人員交班後纔回到宿舍休息。中午就餐時，派出所領導想到周智東通宵達旦工作，不忍吵醒他。而晚餐時，仍不見周智東身影，值班領導多次撥打其電話未接後，便安排人員去尋找，最終值班民警在周智東宿舍發現其躺在牀上昏迷不醒，立即送醫院搶救。
8月1日晚10時30分時，醫院宣佈周智東搶救無效死亡。死因初步推定爲因勞累過度引發心臟病猝死。而在此之前，周智東連續工作了24小時未曾休息。
事發後，惠東縣公安局立即開展周智東家屬的穩定和安撫工作，組織3個小組對周智東的父親、母親和妻子進行24小時陪護，同時安排醫生做好應急救護準備，預防家屬受到二次傷害。
周智東，男，漢族，1970年11月23日出生，惠東縣人，中共黨員，1993年11月參加公安工作，大學文化，三級警督警銜，現任惠東縣公安局黃埠派出所科員。
延伸閱讀：熬夜的人怎麼預防猝死
一、不要吃泡麪，方便麪
原因誰都知道，沒營養，油炸還容易肥胖，其次 還容易變的火氣大。
我們可以以水果，土司，麪包，清粥小菜等等來替代，實在覺的不夠“方便”，隨處找個全家，好的 之類 買個飯糰，關東煮什麼的，方便快捷，也能兼顧營養。
二、熬夜，疲勞，精神不振時，來一顆維他命B羣營養丸
因爲維他命B可以很好的緩解疲勞，增強人太免疫力。
三、提神飲料
不建議紅牛等功能型飲料，也不建議糖分過多，過甜的飲料；原因無他，前者長期飲用會使胃功能紊亂，後者會增加肥胖的機率。
建議最好是以低糖分的 綠茶爲主，不僅可以提神，還可以消除體內的自由基，讓我們神清氣爽；而腸胃不好的人，建議喝 枸杞泡的茶解壓名目最好。
四、熬夜前務必卸妝，或把臉洗乾淨
不然厚厚的粉底或油漬，會在熬夜的前提下，讓臉上長滿小痘痘
五、熬夜第二天，中午務必補個小覺；
讓腦和身心都得到暫時的休息。
疲勞度自查表
1、打不起精神
此時人體吸入的氧氣量減少，血液中氧氣濃度與血糖值下降。於是身體發出警戒，告訴你“我已經疲勞了”。
2、昏昏沉沉
這個階段的人不但身上沒勁兒，而且整個人都昏昏沉沉的，甚至還會莫名沮喪。
3、渾身痠痛
這時的人會感覺體力透支，早上不願起牀，肩膀、背部、腰部等總是痠痛疲倦，皮膚暗沉，暴瘦或肥胖，焦躁易怒，有人還會拉肚子，體溫低，睡覺磨牙。
4、開始得病
除了身上疼痛外，還會有青春痘、口腔潰瘍、牙周病、胃炎、便祕與食慾不振等症狀，甚至還會輕度憂鬱。 特別提醒，這個階段的人應及時到醫院體檢。
5、癌症潛伏
如果不重視疲勞的前四個階段，任由其發展，40歲後大病就會不時纏身，頸椎病、胃病、冠心病等都可能找上門，甚至癌症也會悄悄侵襲你。
