無聊也會發胖 發胖的原因讓你意料之外

什麼會肥胖呢？肥胖主要是因爲懶惰不愛運動和暴飲暴食引起的。其實引起肥胖的原因不止這些，研究發現無聊的人也是引起發胖的原因。下面小編說說那些讓人意想不到的發胖原因還有哪些。

孤獨

很多人心情不好時，往往會用大吃大喝來麻醉自己，而孤獨感被證明與體重增加之間聯繫更緊密。 發表於《激素與行爲》雜誌的一項新研究顯示，感覺孤獨者在進食後，體內會分泌更多的俗稱“飢餓激素”的腦腸肽，從而會餓得更快，吃得更多，最終更易發胖。

已婚

一項涉及600多個研究的總結髮現，婚後夫妻雙方共享飲食、外出聚餐、雙人分量都會導致吃得更多，而且雙方也不再像婚前那樣，爲了追求取悅對方努力運動保持身材。

限食

《飲食失調》雜誌一項研究指出，如果被強行限制不許做某事，會激發人的逆反心理，引起反彈。

以飲食爲例，不許多吃，反而會讓人渴望吃得更多，從而獲得心理安慰，這是大腦的獎賞機制所決定的。

這也是爲何很多人節食失敗的原因所在。如果你在節食或被限食，一週內至少可以大吃一頓，以釋放對飲食的渴望。

焦慮

當人焦慮時，身體如有重壓，會逼人多吃來放鬆。研究顯示，焦慮狀態是與體重增加顯著相關的最重要因素之一。事實上，有2/3飲食失調的人同時也有輕重不等的焦慮問題。

壓力

人體一旦感覺有壓力，就會刺激腎上腺素分泌，這種激素會把脂肪細胞裏的脂肪酸“擠壓”進血液供能以應對壓力，同時另一種激素皮質醇會把血液裏未用完的脂肪酸存儲在腹部。

無聊

一個人無所事事時，會喪失理智選擇食物的能力，《健康心理學》雜誌一項新研究顯示，無聊會讓人的進食變得情緒化，在選擇食物上做出錯誤決策，比正常狀態下吃進更多誘發肥胖的“垃圾食品”。很多人被問及爲什麼要吃零食，答案就是“因爲無聊”。