解答：經常使用大腦能夠使腦神經受到的刺激更頻繁，讓腦血管常常處於舒張狀態，以此達到保養腦細胞的作用，減緩大腦等各器官的衰老，下面就跟着一起來看看吧!
爲什麼腦子越用越靈活?
人類之所以能夠思考，依靠的就是大腦中的神經細胞，而人類大腦中的神經細胞更是多不勝數，光是大腦皮層就有140億個，而大腦中樞則更多，高達1000億個左右，但實際上人類經常使用的也就10億個，所以基本上有將近80%-90%的神經元是從沒有使用過的，所以也就不存在越用越笨的說法，因爲大腦的潛力還沒有被完全的開發。
就像機器不用就會生鏽一樣，不管是大腦還是身體的其他器官，只要長時間不用，都會出現問題。據科學家研究發現，經常用腦的人能夠防止大腦和身體其他部位早衰，因爲在用腦時，腦部的血管會經常處於舒張的狀態，在這樣長期的鍛鍊下，就能夠使大腦細胞更加發達，從而避免大腦過快的出現退化，就像爲什麼長頸鹿的脖子會那麼長中提到的，經常使用的器官會越來越發達，而不用的就會出現退化。
反過來那些不經常使用大腦的人，腦神經受到的刺激更少，從而腦部的發育就越來越萎縮，就容易出現大腦過早退化的現象。科學家曾找到過一些20-70歲的人羣，其中經常從事大量腦力工作的人，到了60歲的時候，大腦的靈敏程度明顯高於其他，所以在注重身體健康的同時，也不能忘了對於大腦的保養，但是過度用腦反而會起到消極的效果。
如何把遲鈍的大腦活躍?
1. 養成良好的生活習慣，保證睡眠
首先是睡眠要充足，一般18-64歲的成年人，每天睡眠7-9小時爲宜，最好是在23點前入睡，睡眠不足會導致大腦細胞的死亡，從而帶來很多的健康問題，不僅是注意力不集中，判斷力也會下降，還有免疫力和平衡能力也會受到影響，還有就是要保證供氧量的充足，儘量不要蒙着頭睡覺，或者緊閉門窗。要經常使用大腦，多與人交流。
2. 定期堅持有氧運動
有氧運動能夠幫助大腦獲取更多的氧氣，在爲什麼奔跑時心臟會劇烈跳動中提到過，奔跑會導致血液循環加快，對於氧氣的需求量也會增加，這樣腦細胞所接受的養分也更加充足。
3. 訓練大腦反應速度
比較好的訓練大腦反應速度的方法就是打乒乓球，因爲乒乓球需要很好的協調和精準性，在這樣反覆的接球的訓練中，能夠很好的提高大腦的反應速度。
4. 參加辯論比賽
辯論不僅能夠鍛鍊一個人的口才，還能夠鍛鍊一個人的思維能力，在辯論中，對手的辯駁往往是不可預測的，所以不僅能提高大腦的運轉速度，還能有效的提高邏輯思維。
結語：所以大家在生活中不僅要注重身體方面的健康，還需要保證大腦的鍛鍊，這纔是真正意義上的健康。
