一項新睡眠研究發現，女性在更年期早期階段可能會在月經週期前幾天遇到睡眠問題。
“月經週期的激素變化是影響中年女性睡眠質量的部分因素。”主要作者、加州門羅帕克SRI國際健康科學中心的菲奧娜·C·貝克博士在一份新聞稿中說道。
在更年期過渡期，女性的激素水平會逐漸改變，直到完全停經。更年期前幾年，女性月經的規律性降低。在這段時間女性也可能經歷潮熱和情緒變化。這項研究探討了更年期過渡期如何影響睡眠。
在這項小型睡眠研究中，貝克博士及其團隊考察了20名處於更年期過渡期的女性。研究參與者在實驗室進行兩次睡眠研究，一次在月經期前，另一次在月經結束後不久。
貝克博士及其研究小組發現，在月經到來前幾天，女性的睡眠更不安穩。在此期間，婦女的睡眠中斷更多，深度睡眠的時間更短。
貝克博士及其團隊表示，這可能是孕激素產生的影響，在排卵後至月經開始前的時間裏，該激素在體內有較高的水平。
“這項研究可以更好地理解更年期過渡期背後的睡眠障礙機制，並促進開發更好的症狀管理策略。”貝克博士說。（實習編譯：黃歡 審校：廖露）
