更年期月經不正常是什麼原因造成
1、正值生育年齡的女性，如果長期處於壓力下，會抑制腦下垂體的功能，使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵，月經就會開始紊亂。同樣，長期的心情壓抑、生悶氣或情緒不佳，也會影響到月經。
2、女性經期受寒，會使盆腔內的血管收縮，導致卵巢功能紊亂，可引起月經量過少，甚至閉經。
3、菸草中的尼古丁能降低性激素的分泌量，從而干擾與月經有關的生理過程，引起月經不調。每天吸菸1包以上的女性，月經不調者是不吸菸女性的3倍。
4、便祕可能會引起女性月經紊亂。直腸內大便過度充盈後，子宮頸會被向前推移，子宮體則向後傾斜。若子宮長久保持在後傾位置，就會發生腰痛、月經紊亂。
5、濫用或經常大量使用抗生素，對女性而言可致月經失調、不排卵、閉經，這可能是藥物抑制和傷害了人自身的抵抗力，導致了機體功能障礙。
更年期是每一個女性都會要經歷的，更年會有各種各樣的症狀，其中經血少就是一種的症狀，經血少是更年期一個比較正常的生理現象，但是它會影響到人們的身體健康，那麼其疾病該怎麼護理呢，今天小編爲大家介紹。
女性更年期經血少的護理方法有：
1、注意合理飲食，營養要均衡。多吃含有鐵和滋補性的食品，可以幫助患者補充足夠的鐵質，以免發生缺鐵性貧血。多吃烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食品，長期的飲食結構調整，對女性的月經量少、月經不來有一定的幫助作用。
2、保持樂觀的心態，心情好了，月經調理自然就正常了。我們都知道更年期月經量少、月經不來是由於某些事情受挫折、工作或家庭責任壓力大而造成的，維持良好的心態也是格外必要的。
3、養成比較良好的生活的方式，對於患者的健康來說，有着重要的意義。讓你的生活有規律，你的月經紊亂可能不經意間恢復了正常。
4、如果出現經血少的現象，一地你哥要注意經期勿冒雨涉水，無論何時都要儘量倖免使小腹受寒。即使在酷熱的夏天，也儘量不要用冷水洗腳、洗頭，不坐陰涼溼地等。
經血少還應該注意以下這些問題：
1、忌食生冷的食物
對於更年期的女性來說，當經血少時，這個時候注意在月經期間更是不要吃一些生冷的食物了，因爲這有的時候會加重病情的。而且最好，來經前一個星期，也不要吃生冷的東西。
2、多吃含鐵質等礦物質的食物
更年期經血少應該怎麼辦？專家表示說對於更年期的女性來說，在月經期間，這更是會對於自己的身體有很大的損害，特別是鐵等礦物質營養的缺乏更嚴重，這時要多吃點含鐵和滋補性較豐富的食物。如：烏骨雞、羊肉、魚子、青蝦、對蝦、豬羊腎臟、淡菜、黑豆、海蔘、胡桃仁等滋補性的食物。
3、多喝一些紅糖水
相信很多的女性朋友在月經期間都有喝紅糖水的習慣，這主要是因爲能幫助緩解自己肚子的疼痛，因此在來月經期間，女性要注意喝些紅糖水哦。另外，經期喝紅糖水還可以促進身體的新陳代謝、補血活血，有利於經血排出，因而建議處於經期的更年期女性，更要多喝一杯紅糖水。
更年期月經不調的食療方
1、烏賊骨燉雞
烏賊30克，當歸30克，雞肉100克，精鹽、味精適量。把雞肉切丁，當歸切片，烏賊骨打碎，裝入陶罐內加清水500毫升，精鹽適量，上蒸籠蒸熟，每日1次。一般3-5次可見效。
功效：烏賊骨有收斂止血的作用，當歸和雞肉都是補血佳品，所以對血虛型月經過多，頗具療效。
2、玉米鬚燉瘦肉
玉米鬚30克，瘦肉120克，精鹽適量，味精少許。將瘦肉切塊，與玉米鬚一起放入陶罐內，加水500毫升，上蒸籠加蓋清蒸至肉熟，加精鹽、味精，趁熱服用。
功效：玉米鬚有涼血止血的作用，民間常用來治紅崩，瘦肉能補血，兩者配合，故治血熱型月經過多，療效顯著。
3、羊肉粥
鮮羊肉250克，大米100克，蔥、姜、食鹽各適量。將羊肉洗淨、切片，與大米、蔥、姜、食鹽，以常規方法熬粥，至羊肉熟爛。
功效：補氣，養血，止痛。適用於氣血虧虛型痛經。
4、益母草炒薺菜
鮮益母草3克，鮮薺菜30克，菜油適量。將鮮益母草、鮮薺菜洗淨切斷。把鐵鍋放在旺火上，倒入菜油燒熱，放入鮮益母草、鮮薺菜炒熟即可食用。1天兩次，服至血止。
功效：益母草有活血、破血、調經的作用；薺菜含薺菜酸，能縮短出血、凝血時間，從而達到止血的目的，對血淤型月經過多特別有效。
5、豬皮凍膠
豬皮1000克，黃酒250毫升，白糖250克。將豬皮洗淨後切碎，加適量水，用文火燉至汁液黏稠，加入白糖、黃酒即可。每日2次，用開水衝化後溫服。
功效：養血益陰，滋腎養肝。可治婦女血虛乏力，月經不調等症，對腰腿痠痛者效果更佳。
6、當歸生薑羊肉湯
當歸30克，生薑30克，精羊肉500克。一同放入砂鍋內，加適量水，先用武火燒沸，再改文火燉至肉爛，調味後即可服食，每日一次，食肉飲湯。
功效：溫經散寒，補血調經，適用於血虛有寒之月經不調者服食調理。
7、珠玉粥
生山藥100克，生薏苡仁100克，龍眼肉15克，粳米100克。先將薏苡仁和粳米煮熟，再將去皮搗碎的生山藥和龍眼肉放入同煮爲粥。
功效：健脾益氣，雙補心脾，月經期食用，有助氣血恢復。
8、芝麻肝
豬肝250克，豆油1000克（實際消耗100克），芝麻100克，麪粉50克，雞蛋2個，精鹽、蔥、姜各適量。將豬肝切成薄片，用精鹽、蔥末、薑末調好，蘸上面粉、芝麻、雞蛋汁，再在鍋內放入豆油，燒至七成熟，放入蘸上作料的豬肝，炸透即可出鍋裝盤，佐餐食用。
功效：養血益陰，滋補肝腎。但脾虛便溏或腹瀉者不適宜選擇此食療方案。
