解答：多巴胺是腦部分泌的一種神經傳導物質，在體內是由酪氨酸生成的，能夠給人開心和興奮的感覺，甚至吸毒也會產生多巴胺，而正是這種化學物質傳導給大腦一種快感，才導致人們依賴上這種感覺，出現上癮的症狀。
多巴胺是一種神經傳導物質，可以幫助細胞傳遞脈衝物質，能傳遞開心以及興奮的信息，外觀上是一種白色或類白色的結晶體。多巴胺存在於人體內的任何位置，當一個事物引發自我的興奮和愉快感受的時候，多巴胺就會開始發出信號，刺激大腦，讓人產生幸福感和快樂感，一般在運動，戀愛，或者享受美食的時候，人體就會分泌大量的多巴胺，以此來獎勵自己。
多巴胺分泌減少容易引發很多的精神疾病，會導致人對任何事都提不起興趣，無法感受到愉快，而且這是任何的抗抑鬱藥物都無法解決的。多巴胺大多數都會在一段時間後消失，所以重度抑鬱有很大一部分原因是多巴胺分泌過低導致。多巴胺系統調節障礙與多種疾病有關，例如精神分裂症、帕金森病以及垂體腫瘤的發生等。
促進多巴胺分泌的方法
1. 多吃富含酪氨酸的食物
因爲體內的多巴胺是通過酪氨酸合成，所以適量的補充酪氨酸能夠很好的促進多巴胺的分泌，也就是各種高蛋白的食物，比如大豆，奶製品，魚肉，瓜子，杏仁，穀物等，在生活中多吃這些食物能幫助我們獲得快樂。
2. 多做有氧運動
經常做慢跑，跳繩，騎行等有氧運動，不僅能夠鍛鍊身體，還能有效的增加多巴胺的分泌，特別是抑鬱症患者，運動是一個很好的舒緩心情的方式，運動不僅讓人獲得快樂，還會讓人身體健康，難怪說生命在於運動。
3. 多曬太陽
陽光能夠影響多巴胺的受體數量，雖然無法直接增加多巴胺，但是能夠提高身體對多巴胺的敏感度，大約曬5-10分鐘，陽光能給人陽光明媚的感覺，還能讓人快樂，有不少人喜歡晴天。
