生完孩子不到10小時，氣溫只有10℃，英國凱特王妃光腿露臂，踩着高跟鞋就出來了！近日，不少網友爲凱特要不要坐月子激烈討論。對此，產科專家表示，中國人與歐美人體質不同，不可盲目效仿。
3月28日，28歲的武漢美媽小余自然分娩產下女兒，因從事銷售工作，爲儘快恢復身材，她效仿歐美媽媽，產後不坐月子，產後第5天就去游泳瘦身，結果一個月後便渾身痠痛，經醫院檢查患上產後風溼。
省婦幼保健院中醫婦科醫師解釋，產婦產後氣血虧虛，易感受風溼寒邪，風寒溼滯留關節、肌膚及臟器表面，氣血凝滯易導致產後風溼、產後惡露不盡及產後各種疾病，如腰痛、胃病等，中醫提倡產後要坐月子，要捂。
產科主任表示，亞洲女性和歐美女性體質差異很大。西方產婦不坐月子，這與西方人的體質、生活習慣等有關，中外兩種傳統習俗不可一概而論。從醫學角度看，從分娩結束到產婦身體恢復正常，一般需6~8周，這個階段醫學上稱爲產褥期，民間俗稱“坐月子”。產婦從懷孕到生子身體損耗非常大，產後一個月坐月子調整好身體必不可少。
月子不是“坐”出來的
生產一週後可以仰臥起坐鍛鍊
“以前生活條件、物質條件和環境不太好，水質、通風條件都不理想，產婦產後抵抗力偏低，‘坐月子’可讓產婦預防產褥感染，包括呼吸道、消化道、泌尿道、生殖道及傷口感染。包嚴實一點可預防呼吸道感染，吃東西講究點、水燒開並沉澱之後才能刷牙洗臉，這都是爲了更衛生。”醫院產科主任說，隨着生活水平提高，孕產婦坐月子應講究科學，摒棄陋習。
中式傳統“坐月子”最常見的錯誤做法是產婦包頭戴帽，門窗緊閉，不能洗澡洗頭。熊國平說，產婦產後新陳代謝旺盛，汗多惡露多，乳汁常溢出沾染衣物，易引起細菌繁殖，因此產婦的衣物要勤洗勤換，要在太陽下晾曬殺菌。由於新媽媽汗腺發達，孕期體液增加，洗浴可滅菌，避免感染。但考慮到產後身體免疫力差，可以減少洗浴次數。
另外，月子不是“坐”出來的。產婦長期臥牀，易形成下肢靜脈血栓影響健康。產後第一天孕婦應保證充足睡眠和休息，順產2小時後、剖宮產6小時後就可下牀運動，以利於加速血液循環，促進腸道蠕動，使大小便通暢。產後一週，產婦可通過仰臥起坐來增進鍛鍊。
延伸閱讀：坐月子注意事項
月子病的成因有很多，但是一般來說多是因爲感染風寒、過度勞累、情緒的起伏這些因素所致，所以在這些方面尤其要注意。
1.產婦在坐月子期間，不能睡過於軟的牀，太軟的牀對關節不利。
2.產後一個月以內，醫生肯定是叮囑禁止行房的，一般來說，生產三個月以後才能夠同房，過早同房對於女性的傷害很大，不僅會留下病根，嚴重會有生命危險。
3.產婦在坐月子期間，不要過早抱孩子。久站、久坐都不好，需要臥牀休息，過度勞累也會落下病根。
4.產婦過早從事家務勞動，或是長時間抱着孩子走動，都會傷到筋骨，造成手臂的酸脹，或是關節炎症，腿部受到重壓也會留下不適症狀，時常痠麻，靜脈曲張，關節磨損嚴重等等。
5.產婦在坐月子期間最好不要長時間觀看電視或書籍，也不能受到強光的刺激。長時間用眼會使眼部疲勞，留下視物不清、容易流淚、眼睛酸脹的毛病。
6.產婦在坐月子期間要注意不要吹風，夏天特別熱的時候可以呆在空調房內，但是不要直對着風。可以進行開窗通風，呼吸新鮮空氣，同樣也不能讓風吹到，保證流通就可以了。
7.飲食方面也要注意，坐月子的時候，不能過於飢餓，也不能吃撐，過猶不及，只要保持適量就可以了，最好是少食多餐。
8.有些產婦易得產後抑鬱症，這些情緒會對身體產生很大傷害，怒易傷肝、悲易傷肺。
9.產後的衛生也是不得不注意的，產後一天就可以下牀走動了。在保暖的條件下，進行沖澡，如果身體不適，就讓家人進行擦拭身體，注意洗澡以後不要受到風寒，洗澡以後儘快到牀上蓋好被子。
