提起雪梨，就會想到那個又白又脆的梨子，便會口齒留香。古詩中關於梨花的描寫也非常多“忽如一夜春風來，千樹萬樹梨花開”，就是形容雪像梨花一樣雪白，那雪梨更是和雪一樣白，梨子一直都是人們喜愛的水果，幾千年來都是人們最常食用的，不僅可以是日常的美食，還可以入藥，所以，梨子自古以來都是人們離不開的。
那麼吃雪梨究竟有哪些好處呢？我們還是一起來盤點一下吧。
1、補充水分，緩解乾燥。秋冬季節氣候會變得非常乾燥，室內取暖，也會感覺口乾舌燥，這個時候如果多吃一些梨子，不僅可以給身體補充水分，而且，還可以緩解乾燥。因爲梨子被稱爲白果之宗，營養價值非常豐富，梨子所含的水分非常充足，而且，香甜潤口，實在是難的的水果。
2、清肺止咳。春運開始，流感將進入高發期，很多人會出現咳嗽、發燒等症狀，建議多吃一些雪梨，雪梨是白色的，按照五行、五臟、五色的關聯，白色是對肺的健康有益的，所以，如果咳嗽或者感冒的人，可以多吃一些雪梨，有鎮咳的作用，最好的方法就是冰糖雪梨汁。止咳的效果最好。
3、排毒抗癌。有研究表明，如果在飯後能夠吃一個梨子，有抗癌排毒的作用，尤其是喜歡吃燒烤的朋友，會攝入很多的毒素，如果在吃過燒烤以後能夠吃一個梨，可以幫助你排毒，讓你遠離癌症，因爲加熱的梨會釋放出更多的抗癌的成分。
4、淨化器官補鈣。對於一些老人和孩子，應該多吃一些梨子，小孩子是因爲正在長身體，容易導致鈣的缺乏，而老年人是因爲年齡大了，鈣的流失加快，所以，這兩個人羣更要注意鈣的補充，而梨子是可以存儲身體的鈣營養，軟化血管，並且可以促進血液將鈣質輸送到骨骼，起到補鈣作用，這是梨子的神奇的功效。
5、淨化腸道預防便祕。梨子是水果，也是纖維含量很多的，含有大量的植物纖維，所以，吃梨子的時候感覺有些粗粗的感覺，其實正是這些粗纖維纔是我們腸道的清道夫，因爲現在人們吃粗纖維的主食太少了，所以，梨子可以幫忙，纖維是我們腸道的清道夫，可以促進我們的腸蠕動預防便祕，遠離直腸癌。
6、保肝、促進食慾。因爲梨子的含糖量較高，可以給肝臟提供肝糖原，有利於保肝，而且，因爲梨子的香甜潤口，所以，可以提升人的食慾，所以，雪梨經常被於肝炎、肝硬化病人的輔助食療。
