綠茶是日常生活中常見的飲品，其口感清新、氣味芬芳，對健康也大有好處。據俄羅斯“醫學論壇”新聞網12月1日消息，專家建議，冬季應每日飲用綠茶，以改善健康狀況。
專家表示，把綠茶加入到冬季養生食譜中可以有效減輕與冬季有關的“季節病”，所以建議人們每天至少飲用2杯綠茶。
專家解釋稱，冬季寒冷的天氣會使我們的生活習慣改變，睡眠時間減少而食物攝入量增加，這些改變都會提高感染風寒的概率。而綠茶內含有的豐富的抗氧化劑可以保護肝臟、清潔血管，同時它清新的氣味被證明還可使心情愉悅。
同時專家還補充說到，在烹煮綠茶時不妨加入一些牛奶、蜂蜜、乾果或者新鮮水果，可以在豐富綠茶口感的同時，給身體補充更多的維生素。
