秋冬兩季如何預防胃病發作
秋冬是胃病高發季節，秋冬寒氣當令，人體受到寒冷刺激後，“組胺”增多，胃酸分泌則增多。胃腸血管、平滑肌受寒冷刺激後，可發生痙攣、收縮。寒冷環境、人體自身抵抗力和對氣候變化的適應力均有所下降，胃腸功能容易發生紊亂。所以，在秋冬兩個季節如何科學有效地防治胃病，這事關人體生命質量。臨牀上防治胃病，主要從三方面入手。
第一，要少食多餐，使胃中經常有食物和胃酸進行中和，防止胃酸過剩而侵蝕胃黏膜。對於老胃病來講，可有效避免胃酸侵蝕潰瘍面而加重病情；
第二，要避免過多食用強刺激性食物，例如羊肉、狗肉、特別是野生動物，還有油炸食品、辣椒、濃咖啡、濃茶、烈酒等容易損傷胃黏膜的食物；
第三，切忌暴飲暴食，特別是不要睡前進食，因飽食入睡可刺激胃酸分泌過多而誘發或加重胃病。
秋冬季節要學會養胃護胃
飲食要規律、衛生
飲食不規律會使胃腸的工作量緊一陣、鬆一陣，容易造成胃腸病。飲食不衛生，腐敗的食物吃了容易中毒。因此，選擇食物，要注意新鮮、清潔，進食有規律，是防止胃腸病的首要問題。
身體要鍛鍊
要積極參加各項體育活動，這樣有利於改善胃腸道的血液循環，提高對氣候變化的適應能力；要科學安排生活，注意勞逸結合，保證充足睡眠．防止過度疲勞，減少發病的機會。
口味要清淡
要保持胃腸的沖和之氣，就得常吃些素食淡飯，適當輔佐一些肉類肥甘食品。胃病患者的飲食應以溫軟淡素爲宜，做到少吃多餐、定時定量，使胃中經常有食物中和胃酸，防止胃酸侵蝕胃黏膜和潰瘍面。
衣被要保暖
要隨氣候的變化，適時增減衣服，夜間睡覺時要蓋好被子，以防腹部着涼而導致胃病發作。
