自從有了卡拉OK，K歌也成爲人們喜愛的一種娛樂活動，而且發展到現在，每一個比較高檔的飯店，都可以K歌，吃得酒足飯飽之後，朋友們在一起K歌，不僅可以讓氣氛更加的活躍和快樂，其實，經常K 歌還可以治病呢?那經常K歌究竟對身體健康有哪些幫助呢?我們一起來探討一下其中原因。
今天是一個比較特殊的日子，因爲，它是一個紀念日，按照規定每年11月第三週的週三定爲世界慢阻肺日，而今年11月19日是第十三個“世界慢阻肺日”，慢性阻塞性肺疾病(簡稱慢阻肺，英文縮寫COPD)被稱爲“沉默的殺手”，已成爲全球第四大致死疾病。英國有項研究表明，經常K歌有助於緩解慢阻肺的症狀，唱歌還能治病?我們還是來聽聽專家是怎麼說的。
專家介紹稱，英國坎特伯雷大學的一項最新研究發現，經常唱歌有助於緩解慢阻肺的症狀，改善患者呼吸狀況。參與該項研究的人認爲，唱歌能改善慢阻肺的原因是，這一系列動作有助於患者以更爲輕鬆的方式吸氣、進行深呼吸，有助於清除肺部廢氣。因此，慢阻肺患者不妨每天練練唱歌，有助於緩解病情。
我國的一位呼吸內科專家說，唱歌時的腹式呼吸，可使呼吸肌得到有效鍛鍊，有利於改善肺功能，增加肺活量。但是不少白領和上班族因爲工作繁忙，難以規範堅持腹式呼吸地唱歌，怎麼辦呢?這裏爲大家推薦一個頗爲有趣的預防慢阻肺的鍛鍊方法——吹氣球。吹氣球是深呼吸運動，有利於肺部機能的鍛鍊，男性練習的時候可以選稍微大點的氣球，每天鍛鍊2次，每次吹5遍左右。以後可循序漸進，依個人耐受度逐漸加大吹氣量。
看來經常K歌是可以預防慢肺阻的，當然同時專家也提醒我們，想要遠離慢肺阻就要杜絕肥胖，德國和美國科學家聯合完成的一項新研究發現，因爲腰部脂肪堆積過多和不愛運動與慢阻肺(COPD)危險關聯密切，身體肥胖的人更容易罹患COPD。新研究發現，無論是否吸菸，腰圍越粗，COPD危險就越大。局部及總體脂肪過量會使炎症增加，進而加大患嚴重肺病的危險。
而在我國卻是另一種情況，偏瘦的患者反而更多一些，而且這些患者中男性大都有長期吸菸的習慣，女性大都有長期接觸廚房油煙的經歷。所以，即便不肥胖，如果經常吸菸和接觸油煙也容易患上慢阻肺。當然，肥胖的人的肺容量、肺活量容易減少，呼吸變得淺快，呼吸中的耗氧量亦增加，也是非常不利肺部健康的。
