當心！腰圍粗大心臟病風險高

“腰帶長，壽命短”是人們的共識，其實是因爲腰帶長就意味着人肥胖，而肥胖是萬病之源，而且肥胖非常容易引起心腦血管意外，而現在死亡的第一大原因就是心腦血管意外，所以，腰圍粗大的人就很容發生心腦血管意外。

腰圍粗大大都見於一些男性，這種肥胖也被稱爲是蘋果型肥胖，主要就是胖腰和肚子，看上去大腹便便，有些肥胖的男士甚至腰帶只能繫到肚臍以下，還有一些肥胖的男士連自己的腳尖都看不到，就連彎腰繫攜帶這樣一個簡單的動作都無法完成，冬天，還好過一些，到了夏天稍微活動一下就是大汗淋漓。

也有一些女性肥胖，不過她們除了腰比較粗以外，臀部和大腿也比較粗，是洋梨型肥胖，現在街上肥胖的女性也是越來越多，她們都要穿一些寬大的衣服來遮蓋自己臃腫的身材，幾乎不敢穿裙子，但是穿褲子也帶來很大的痛苦，因爲肥胖加上天氣炎熱，兩個大腿之間的距離很近，經常會相互摩擦，結果，一些肥胖的女性，經常會出現兩大大腿因爲摩擦引起的炎症和潰爛。

其實，腰圍粗大不僅是穿裙子難看，穿什麼都不好看，而且，這個還不是最重要的，重要的是這是一種不健康的狀態，一般男性腰圍大於85，女性腰圍大於80，就定義爲肥胖了，肥胖不是體型的好壞，而是一種疾病，而且是慢性病，只是這種疾病的進程緩慢很容易被忽略，往往在不知不覺中就百病纏身了。

我們經常會聽到一些猝死的消息，也會經常聽到腦血管意外的消息，很多人都是肥胖，腰是離心臟非常近的，如果腰圍大，就代表着肝臟的壓力和胃腸的壓力很大，而脂肪過多意味着脂溶性的毒素越多，這些毒素最容易進入冠狀動脈，造成冠狀動脈硬化和冠狀動脈的堵塞，而引發心臟病。

來看一組統計數字：在北美洲，婦女有88公分(35.5寸)的腰圍，男子有102公分(40.8寸)的腰圍，患心臟病的風險就非常高。不過，在中美洲、拉丁美洲、中東、印度和亞洲，婦女如果有80公分(32寸)的腰圍，男子有90公分(36寸)的腰圍，患心臟病的風險也非常高。在日本，男子腰圍如達90公分，女子腰圍如果達85公分，也是患心臟病風險高的人羣。

日內瓦世界心臟聯合會的史密斯教授說：“腰圍大小是測量是否會患心血管疾病的非常重要指標。”

所以，千萬不要忽視腰圍的大小，這跟心臟病直接掛鉤，想要遠離心臟病先從減小腰圍開始吧。