人只有在快樂的時候纔會開懷大笑，纔會感到愉悅，沒有一個人在悲傷的時候還可以笑得出來，也沒有一個人在生氣的時候可以開懷大笑，更沒有人在仇恨的時候會由衷的笑，當然笑有很多種，笑的背後也都有着不同的寓意，“笑裏藏刀”“談笑風生”“笑容可掬”這些都是笑，但是真正益於健康的是那種因爲愉悅熱發出的笑，“笑一笑，十年少，愁一愁，白了頭”，笑不僅僅表現在臉上是笑口常開，笑可以調動全身的細胞，讓他們都處於喜悅的狀態，對身體健康是非常有幫助的。
健康的四大要素中，佔健康50%的就是積極樂觀的心態，既然樂觀就會笑口常開，既然樂觀就不會被任何問題擊倒，既然樂觀就相信一切皆有可能，沒有過不去的坎，也正是因爲樂觀，才能夠將體內的毒素排出，一個人即使得了癌症，但是隻要心態樂觀、豁達，說不定病情會逆轉或者得到控制。
我們經常有這樣的說法：“癌症不是病死的，而是嚇死的”，因爲人們恐懼癌症，是因爲癌症會盡早結束我們的生命，而且一旦得了癌症，就要備受折磨而死，這些是人們懼怕的，所以，一被告知有癌症，就會聯想去所有癌症不好的東西，就心生恐懼，就連往日的笑容也全不見了，整日就是愁眉苦臉、就是唉聲嘆氣，就是感覺自己將不久於人世，傳遞給細胞的都是負能量，產生的全部都是毒素，因此，就會加速死亡的步伐。
笑，是人際交往的通行證，“伸手不打笑臉人”“一笑泯恩仇”就說明笑臉是很容易被人接受和歡迎的，其實笑臉除了在人與人溝通中非常重要，對我們的健康也至關重要。那笑口常開究竟對健康有哪些好處呢?瞭解了這些，你就可以將笑臉隨時的掛在臉上，保證你是個最受歡迎的人，同時又是一個更健康的人。
1、增加肺的呼吸功能;當一個人在大笑的時候，可以增加肺部的肺活量，因此，有助於養肺。
2、清潔呼吸道;大笑的時候可以將呼吸道的一些濁氣和垃圾排出。
3、抒發健康的情感;人能夠笑，就說明它是正面的，是積極的。
4、消除神經的緊張;大笑可以讓身體放鬆，同時也給神經鬆綁，可以消除神經緊張，讓自己可以微笑着坦然面對。
5、使肌肉放鬆;大笑的時候，使得面部的肌肉得到暫時的放鬆，緊繃着的肌肉是綻放不出笑容的。
6、有助於散發多餘的精力;有利於將體內的毒素排出。
7、驅散愁悶;一個精神抑鬱的人是很少笑的，如果有什麼愁事，可以付之一笑，相信你就不會在爲此事憂愁。
