中醫認爲人不僅有血還有氣，血爲氣之母，氣爲血之帥，儘管氣是看不見摸不着的，但是是可以感覺到的，氣滯則血淤，氣血之間有着非常緊密的聯繫，而一個人只有氣血足，纔會遠離很多疾病。發生在女性身上一個非常常見的疾病就是月經不調，雖然這種疾病不會危及到人的生命，但是如果任由其發展，也一定會帶來更嚴重的後果，可能會導致不孕不育，也可能會誘發子宮肌瘤甚至子宮癌等，所以千萬不能小視。
那月經不調跟氣血又有什麼關係呢？所謂月經不調就是女性的月經是一種不正常的表現，可以表現出很多的症狀，表現爲月經週期出現異常，要麼提前要麼推後，還有一些女性2、3個月來一次，還有一種表現就是出血量的異常，或者量非常大，或者量非常少，或是月經前、經期時的腹痛及全身症狀。病因可能是器質性病變或是功能失常。
月經不調通常表現爲以下幾種情況：
1、不規則子宮出血：很可能是由於一些器質性病變引起的，導致月經過多或持續時間過長。常見的原因是子宮肌瘤、子宮內膜息肉、子宮內膜增殖症、子宮內膜異位症等，而月經過少，經量及經期均少；月經頻發即月經間隔少於25天；月經週期延長即月經間隔長於35天；不規則出血，可能由各種原因引起，因爲這種出血全無規律性。
2、功能性子宮出血，這種出血不是器質性病變導致的，而由內分泌調節系統失調所引起的子宮異常出血。是月經失調中最常見的一種，常見於青春期及更年期。分爲排卵性和無排卵性兩類，約85%病例屬無排卵性功血。
3、閉經—指從未來過月經或月經週期已建立後又停止3個週期以上的情況，前者爲原發性閉經，後者爲繼發性閉經。還有一些女性表現爲斷經，30多歲就會出現不再來月經的情況。
這些都是月經不調的主要表現，其實都離不開一個血字，所以，一個人只有氣血足，才能避免月經不調的發生，而導致氣血不足的原因很多，因爲環境的污染，空氣的污染、水的污染、食物的污染，還有就是不好的生活習慣和飲食習慣，都會造成身體的營養不均衡，造成身體氣血兩虧，所以，必須要注意補氣血才能讓身體處於一個更好的狀態。
補氣就是強腎，腎是元氣所在，所以女性如果腎虛弱，那一定是氣虧，而必然導致血液不通暢，因此在飲食中多攝入一些強腎的食物和補血的食物，月經不調就可以改善。
